在我们日常生活中，有很多的女人年纪非常的小，就已经有很多的妇科疾病了，女人有妇科疾病是狠让人苦恼的事情，其中的原因就是因为治疗起来的时候是很复杂的，而且对女人的健康是很关键的作用的，女人在这点上就要好好的注意了。

1、如何预防妇科病

很多女性朋友们年纪轻轻的就得了妇科病，也有些人很是郁闷自己为什么会的妇科病，那么我们该如何预防妇科疾病呢?今天56健康网小编就带大家了解一下如何挑对内裤来预防妇科疾病，赶紧跟随56健康网小编一起来看看妇科病和女性内裤的关系吧。

1、选择宽松的内裤，避免多余脂肪流露

有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤，她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果，事实并非如此，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，结果身体走样，本来是个浑圆可爱的臀部，变成了余肉横生，曼妙不再。重要的是内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦，使得肛门或女性私处分泌物中的病菌进入尿道，引起泌尿系统或生殖系统的疾病感染。

2、内裤布料要舒适

不宜穿化纤的内裤，这种面料制成的内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会女性私处的组织代谢。加之白带和会女性私处腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的，这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴瘙痒或女性私处炎症。以纯绵或牛奶蛋白纤维为最佳选择。

3、选择私处部位是白色的内裤

很多内裤私处部分做成了白色的，这样就避免了让过多的色素进入体内。不宜穿深色内裤。因为患女性私处炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变得浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果能尽早发现这些现象而及时治疗，就能得到较好的疗效，但如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓治疗，从而令病情加重。

4、少穿丁字裤

丁字裤又称T型裤，是一种能够充分展示女性魅力的时髦装束，特别受许多年轻女性的青睐。但由于丁字裤造型设计特殊，尤其是下部设计成绳子粗的窄带，很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤发生摩擦，引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染等症状，从而诱发女性私处炎等妇科疾病，还会压迫肛门周围血管，增加痔疮的发病率。

另外，也要提醒各位女性朋友，内裤穿半年就应该丢弃。因为时间长了，内裤上会有一些残留的细菌，人的肉眼看不见，肛门附近的分泌物也会慢慢扩散到外女性私处，形成交叉感染。

56健康网提醒广大女性：为了自身健康，慎重选择内裤。不要为了美观而危害最重要的健康。爱自己，呵护自己!

2、女性日常保健的方法

1、早餐喝枸杞黑芝麻粥

早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

2、休息时做手指操

休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。

3、喝杯蜂蜜水

每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。

4、打场虚拟网球比赛

健康专家推荐上午运动。你不想出门吗？没事，在家也能运动，而且很有趣。你可以打开电视，利用动作感应系统操控游戏里的人物，打一场犹如身临其境的网球比赛。感受真实，流汗度更真实。

中午时分自然界阳气最旺盛我们既要保持体内有足够的阳气来保持器官功能也要避免阳气过旺转成“火气”而伤身。

5、午睡半小时

午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。宅人在家最好饭后睡半小时，安稳休息可以帮助肠胃吸收营养，也能让脑力充分恢复。

6、顺时针按摩腹部

运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之衰退。通过摩擦按摩，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，直到腹部温度明显感到上升。

相信很多的人在知道这篇文章之后，对自己的健康已经有很多的了解了，在知道自己有这样的毛病之后，女人就要好好的知道如何预防这个疾病了，所以在日常时候，女人要知道如何好好的保护自己的身体状况了，让自己的身体素质变得更快。