生活中大多数水果的吃法都不会单一,无论是生吃、煮熟,做成罐头还是榨汁都有非常多的人喜爱,其中榨汁是最常见的吃法之一。一般家庭榨汁的话都是水果搅拌压榨成的纯果汁,非常美味。那么水蜜桃可以用来榨汁吗,水蜜桃怎么榨汁呢?
水蜜桃可以榨汁食用,并且榨汁的方法与其他水果榨汁类似,具体的制作流程为:将水蜜桃洗干净切开去核再切成小块(想要口感更好可以去皮),放入榨汁机中,加入适量清水和少量蜂蜜或者白砂糖(由于水蜜桃本就比较甜,所以增甜的佐料不宜加太多,可根据口味程度酌情添加),在榨汁机中搅碎搅匀就可以了,如果喜欢冷饮的话还可以加入冰块或者放进冰箱中冷冻几分钟。
上述方式是最常见的水果榨汁方法,制作起来非常简单,水蜜桃同样也可以那样榨汁。一般水果榨成汁后不可避免地要损失一些营养物质,例如维生素、植物纤维等,所以平时水果最好还是直接吃。另外,将整个水果切成块榨汁流失的营养也不是很多,但如果仅仅是单纯地压榨出果汁那就会损失很多营养了。
通常情况下纯天然的自制果汁是非常健康的,不仅可以补充一定的能量,在解渴方面也有非常好的效果,所以平时喝些自制果汁是非常好的,但是超市卖的一些商品果汁最好不要多喝,那些果汁几乎没有什么营养而且喝多了对身体健康也非常不利。
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