由于我国的二胎政策开放，越来越多的家庭都有了生二胎的计划和打算，但是，由于现在的人年龄问题，导致高龄孕妇其实是很容易出现问题了，高龄妊娠其实也是可以通过各种方法缓解，那么，高龄妊娠应该怎样解决？产后保养后背要注意什么误区？

1、高龄妊娠要怎样解决

什么是高龄妊娠？

医学上认为，年龄超过35岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。

研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。

高龄产妇要预防难产，需要注意以下几项：

1、要进行孕前检查。身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。

2、备孕要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，发现怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、定期进行孕检，及时进行唐氏筛查。怀孕16～20周时，一定要做唐氏筛查。这项检查是通过提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以此来断定胎儿可能出现的一些病症。

4、羊膜穿刺。研究表明，随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。但这项检查有0.5%的几率会导致流产，所以必须在专业的医生指导下进行。

5、监测血糖、血压。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，所以高龄孕妈要随时监测自己的血糖指标。

6、做好剖腹产的准备。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息，所以高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好剖腹产的准备。

温馨提示：高龄产妇在平常的饮食上要注意膳食均衡，控制体重。如果发现体重增长的过快的话，一定要选择低脂或脱脂的营养食物来代替，从而避免因为体重问题而增加难产的风险。

2、产后保养后背的误区

1.晚点下床恢复快

生完孩子后，女性身子差需要长时间地调养，很多人都认为应该长期卧床，不应该下床活动。其实，这种做法并不科学。产妇久坐不动，就会容易产生下肢静脉血栓，导致盆腔的肌肉送至，难以托住生殖器官，造成脱垂，对身体恢复不利。此外，还影响恶露的正常排出，造成恶露不尽。建议各位妈妈在生完宝宝一天后，就可以从床上坐起来了，到了第三天就可以下床活动，并且要锻炼盆骨，能够有效得到恢复。

2.产后需大吃大喝

生完孩子的人必定是虚弱的，很多老人为了让女性早日恢复过来，生完便给产妇喝上浓汤，进行大补。其实这个做法也是不对的，产后女性的肠胃非常敏感，还未在刚刚结束不久的战役中恢复过来，因此难以承受住太过油腻的大补食物。建议女性产后饮食应该以清淡为主，让肠胃得以舒适，等待几天后在逐渐换成补品。

3.不能吹风

老人认为，产妇是不能吹风的，否则会一辈子头疼。这种想法并无科学道理，反而会给产妇带来疾病。为了让产妇吹不到风，老人们会给产妇裹头裹腿，生怕被风吹到一丝。其实这样做反而会使产生病菌，给各类细菌一个良好的容身场所，无论是对产妇身体、奶水质量，还是生殖器官的安全，都是诸多不宜的。而且倘若是在夏天，产妇恐怕还会被热晕。因此，这个做法并不值得提倡。