现在很多女性即使怀孕，也依然会持续工作，甚至到了临产的时候，还在工作的女性也不少，本身怀孕身体的压力就很大，再加上工作压力，非常影响孕妇的情绪和心情，那么女性孕期压力会遗传吗？女性孕期精神压力会不会遗传？下面我们一起来看看。

1、女性孕期压力可能遗传

美国加利福尼亚大学旧金山分校的一项研究显示，女性孕期压力可能遗传给下一代。孕中期承受压力较大可能影响宝宝神经系统发育，从而令宝宝对压力反应较大、恢复较慢。研究报告刊载于最新一期美国《发育与精神病理学》。

研究人员追踪观察151名中低收入女性怀孕期间和产后半年的情况，让她们报告孕中期（12周至24周）遭遇的压力事件，包括患病、人际关系问题、住房困难、法律纠纷等，并检测她们孕中期的压力水平。等到宝宝6个月大时，研究人员通过宝宝心率来观察他们对压力源的反应。完成全部测试的有67名研究对象。与孕中期遭遇压力事件最少的22人的宝宝相比，遭遇压力事件最多的22人的宝宝对压力源反应大22%，而且恢复较慢，显示抗压性较差。加州大学旧金山分校官网援引报告第一作者妮科尔·布什的话报道，对压力源反应大意味着心脏容易处于紧张状态，从而影响行为和健康，容易搞破坏、出现焦虑和抑郁等。研究人员建议父母营造舒适环境，避免触发婴儿的压力反应。（据新华社）

2、孕期多运动宝宝更健康

孕期运动1：散步

散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它是最不受条件限制的运动，准妈们可以自由进行。晚饭后、清晨这两个时间段都是散步的最好时机，准爸爸们能在身边陪伴就更好了。

在散步的过程中，准妈们可以边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景;散步过后，会产生轻微适度疲倦，对睡眠有帮助，有的孕妈表示，怀孕后出现失眠现象，这类孕妈们可以选择散步，看失眠现象是否有改善吧，散步还能消除烦躁和郁闷。

孕期运动2：足尖运动

孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。通过足尖运动。可促进血液循环，并增强脚部肌肉。

孕期运动3：踝关节运动

坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上面，下面一条腿的足踏平地面，上面一腿缓缓活动踝关节数次，然后将足背向下伸直，使膝关节、踝关节和足背连成一条直线。两条腿交替练习上述动作。这个运动很简单，长期做在办公室的孕妈们，可以选择这个运动，这个运动可促进血液循环，并增强脚部肌肉。

3、职场孕妈咪如何用电脑

1、注意防辐射

怀孕初期的前3个月，除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。

2、用脑时间不宜过长

孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

3、注意用眼需适度

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。

4、多吃新鲜蔬菜和水果

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

5、电脑房要经常通风

在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。