我们现在的医疗科技正在不断的进步发展着，对于生育这件事情上面，科技上也让它的危险性大大的降低了，并且，生产的方式有有了很多新的发现，比如说很多人会选择水肿分娩的分娩方法，那么，水中分娩需要注意哪些问题？坐月子期间要注意哪些问题？

1、水中分娩的注意事项

一、水中分娩的好处有哪些？

在水中分娩时，产妇浸泡在温水中，会感觉很放松很舒适，而且水的浮力能够让产妇有一种无重力的感觉，也比较容易支撑自己找到比较舒服的分娩姿势，减少宫缩时的疼痛。此外，产妇因不用支撑自己的身体，产妇的肌肉相对于其他分娩方式也比较放松，这样产妇体内的应激激素也会随之减少，而对分娩有促进作用的激素，如催产素和内咖肽就会增加。有研究发现，与医院中普通的分娩方式相比，水中分娩方式更顺利，降低了剖宫产的概率。

二、宝宝在水中会呛水吗？

很多人担心宝宝出生后，头部在水中会出现呛水、窒息的状况，其实宝宝是不会呛水，因为宝宝在出生之前在孕妈妈的羊水内进行生长发育的，水中分娩的环境与母体中羊水的环境类似，此时宝宝的肺叶还未打开，因此不会呛水。但是如果先将宝宝的一部分身体裸露与空气中，冷空气就会刺激宝宝进行自主呼吸，如果这个时候宝宝还处于水中，就有可能出现呛水、窒息的情况。因此分娩期间，要等到宝宝在水中完全出生后，再抱出水面剪断脐带，通常在水中分娩的宝宝在水中停留的时间最好在一分钟之内。

三、水中分娩的条件

虽然水中分娩的好处多多，但是并不是所有的产妇都适合在水中分娩，水中分娩对产妇和胎宝宝也是有要求的。产妇要没有疾病，身体各方面情况正常，能够进行顺产。胎宝宝的体重在6-7斤为宜，不要超过7斤，要事先检查胎宝宝是否健康，胎位胎心是否正常。此外，如果在分娩过程中，胎宝宝出现心跳不正常等现象，产妇需要立即到产床上分娩。

水中分娩通常会在特殊的产房中进行，产房中会有一个“分娩水池”，水池中的水不断进行循环，使水保持卫生，水温保持在36-37℃为宜，室温为26℃。

2、坐月子期间注意事项

1，不要长时间劳累

妈妈月子期间如果是自己独自照顾孩子的话，一切都要自己来做，没有得到充足的休息，出月子后很容易落下腰酸背痛等月子病，所以，最好是让婆婆或者其他人帮忙照顾一下宝宝。坐月子的目的在于补益气血和肾精，除了吃好，还需要休息好。

产妇因生产分娩，气血大虚，精神疲惫，体虚乏力，本就容易导致睡眠质量不好，再加之要照顾孩子，更会出现睡眠不足且不规律。建议产妇尽量抽空睡觉，只要有时间，争取睡一会儿。休息好，心神安则五脏皆和，如此更有利于产妇身体的恢复。

2，不能不讲卫生

不少家庭里长辈都主张月子里不洗头洗澡洗漱，担心产妇受凉了会留下月子病。可是，产妇会大量出汗，如果没有进行清洁梳洗的话，那么很容易使身体受到感染，甚至导致生病。其实，妈妈生产后的第七天就可以洗头了，只是要注意水温，及时吹干避免着凉。长辈也是为了我们身体的健康所以才不让我们洗头洗澡的，都是出于好意，及时沟通，不要有隔阂。毕竟只有爱宝妈的人，才会告诉你这些注意事项。

3，不能吃的无所顾忌

排出恶露、恢复元气最重要，不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力，同时学习哺乳宝宝。合理安排饮食、科学摄取营养对产后的恢复至关重要。产后一个月里一定要多吃一些助消化的食物，多吃一些补品，不要贪吃一些零食或者生冷辛辣的食物，容易损害脾胃，很容易上火。

4，不能天天躺床上

多数孕妈产后身体都比较虚弱，想动一下伤口能疼死，每天除了想躺着，其他啥也不想做。很多婆婆也信奉：“坐月子一定要在床上躺着，不能下床的。”如果下床的话会落下腰痛的毛病。然而这样做并不科学。产后只要身体条件允许，都应该尽早下床活动，而并不是不能随便走动。如果月子里一直卧床休息，身体恢复的就越慢，对肠道功能还不好，特别是容易引发静脉血栓，还可能会导致产妇子宫脱垂、产后尿失禁等症状

5，恶露不尽不能忽视

产后恶露是正常自然现象，但是因为个人体质不同，导致恶露持续时间不同。平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。不过长时间的恶露不尽是真的恼人，不仅会导致伤口感染，长时间大量出血还会引起产妇贫血，严重者会发生败血症。还会减慢产后恢复。所以一定要注意观察。

6，不要让腹部放任自流

新妈妈在月子里要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解。尤其是在冬天，天气变冷，要注意腰部保暖，要及时添加衣物，避免冷风吹到腰部上，因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。还要注意腹部的恢复。别生完还跟怀孕似得，我使用的产后，束，腹，撞，很好的。其实，产妇在生完宝宝后，只要进行适当的饮食调理，配以合理的运动和物理辅助比如腹带，纱布，収复依。是可以恢复孕前的。我生大宝时我不懂，用的腹带，不仅勒还很跑偏也没效果，肚子照样跟个游泳圈似得。这次是闺蜜告诉我她之前用的可以自动然，脂的，特别好。我也就去入了个，试挺好的，喂奶很方便，不觉得勒，一个月减掉13金，真的是不错哦

7，不能受风受寒

在孕期准妈妈的腰部受到隆起的腹部的压迫，产后又大都处于气血不足的状态，就容易引起腰腿疼痛等问题。如果在月子里照顾新生儿太劳累，久坐、久站或是受风受寒就可能导致产后风湿的发生，留下腰腿、关节疼痛的问题。产妇的毛孔多处于打开状态，外界的风寒很容易侵入，因此产妇一定要避免接触凉水，最好用温水洗手、洗脸和刷牙。

8，不能每天都哭或者长时间玩手机

很多宝妈因为突然不适应有孩子的生活，每天熬夜照顾宝宝，会感觉压力非常大，再加上婆婆整天不帮忙，还喜欢唠叨，这对宝妈的情绪刺激更严重，所以经常会偷偷哭泣。如果情绪过于低落的情况下，适当宣泄才对身体有利，但如果坐月子经常流泪，眼睛很容易疲劳，以后还会不由自主的流眼泪。要学会转移自己不良的情绪，可以跟家里人沟通，或通过看一些积极有趣味的书来调节自己的情绪

另外产后又不能到处跑，宝妈除了在家躺着玩手机，啥都不能干，但是刚生完孩子，眼睛会变得特别干，如果整天都抱个手机玩，对眼睛的伤害非常大，严重的甚至会出现视力模糊，头还晕晕的。