牙齿会随着年龄的增长，出现许多的口腔问题，口腔问题往往与人的生活习惯和卫生习惯有关。对于老年人来说，由于年龄增长和身体机能退化等因素，牙齿不好是很常见的。那么老年人有哪些口腔问题需要注意呢?老年人应该如何正确的护理口腔呢?

1、老年人8大口腔问题

龋齿：老年人龋患率超过98%

健康的牙龈比较薄，颜色呈粉红色，质地比较韧。牙齿上部是肉眼所能看见的牙冠，埋藏在牙龈里的是牙根，龋齿主要破坏上面牙冠。

由于老年人的口腔卫生不易保持，口内易存留食物，加上牙体的磨损及牙根暴露等原因，老年人的龋患率较高，有时在牙颈部及暴露的牙根处也较多见。

如果在早期错过修补时机，在蛀牙面积比较大，并且涉及到牙神经的问题时，就需要进行牙齿的修复治疗。龋齿如果预防不当，就有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。

牙周病：容易使牙齿松动、脱落

由于老年人牙齿本身及牙周组织、齿槽骨经长期使用及机体的老化而发生变化，容易引起食物嵌塞、咬合创伤，局部卫生不易保持，可导致牙周溢脓及急慢性炎症发作，使牙齿松动脱落。

牙周病最开始侵害的是牙齿的软组织——牙龈，当大量的牙菌斑积聚成牙结石，引起牙龈充血、红肿、肥大。随着病情的发展，牙龈渐渐萎缩，最终导致牙缝增宽、牙根暴露、牙齿松动、脱落。

牙齿敏感：让人酸痛难忍

冷热食物、冷风凉水、酸甜食物、饮料等刺激过敏、酸痛难受。如果加上刷牙用力过大和使用不正确的刷牙方法，造成牙颈部牙质缺损，敏感情况就会更为严重。

牙齿敏感的来源有两个，一是后牙的咬合面和前牙的切缘磨损过重，釉质大部或全部被磨去，牙髓(俗称牙神经)相对离牙表面近了，因而对上述的温度和化学等刺激敏感。二是牙龈萎缩后使牙颈暴露，牙颈部及其下方的牙根是没有珐琅质包绕的，故对刺激敏感。

牙面磨耗：“吃东西总塞牙”

由于牙面磨耗后破坏了牙齿正常生理性的尖、嵴和窝沟形态，甚至破坏了牙齿间的邻接关系。而这些结构从物理学上可使牙齿在咀嚼食物时既磨得烂，又能自然地从沟窝中排除外面而不会嵌塞到牙与牙之间的缝隙里。

一旦这些正常的生理关系被破坏，食物流不出去，或没有了牙嵴的封闭，食物就易于嵌入牙缝间了。而且牙龈萎缩、牙颈部外露，原来为牙龈及龈乳头封闭着的两牙间的间隙暴露出来，食物也可横向嵌入两颗牙之间。

牙体磨耗症：引发多种牙病

老年人的磨损均较为严重，除可导致牙本质敏感外，甚至可发生牙髓炎。也可因磨损致牙齿的邻接关系破坏，导致食物嵌塞、咬合创伤等而引起牙周炎、甚至引起颞颌关节疾病。磨损后的锐边缘又可能刺激损伤舌和颊黏膜，也可为引起白斑的因素之一。

牙缺损与缺失：与年龄密切相关

牙齿的缺失与年龄有密切关系，随着年龄增大，缺牙越来越多。目前，龋齿和牙周病是牙缺失两大主因，缺牙后直接导致咀嚼功能减退、发音功能障碍、影响面容及口腔组织的功能。缺牙后长期戴义齿，不注意口腔卫生，有发生义齿性口炎可能。

口腔黏膜白斑：与不良生活习惯密切相关

由于长期抽烟、饮酒、进烫食等刺激，以及牙颌关系改变与不良修复物等机械刺激损伤，老年人口腔白斑的患病率也比较高。

口腔肿瘤：以鳞状上皮细胞癌居多

老年人常见的口腔肿瘤主要是鳞状上皮细胞癌，如舌癌、龈癌、唇癌及发生在上颌窦、颊、腭的肿瘤等。

上文小编给大家介绍老年人的一些常见口腔问题，口腔问题与饮食习惯、年龄都有一定的联系。那么老年人口腔如何保健呢?

2、老年人口腔保健的要求

(1)保持口腔清洁，老年人牙齿间隙加大;容易留有食物残渣，如不及时清洗就会发惭变质，繁殖细菌腐蚀牙齿，刺激口腔粘膜。

所以老年人必须保持饭后嗽口，早晚刷牙的卫生习惯，刷牙时还可轻轻刷一刷舌面，及时清除口腔中的污垢。

减少细菌繁殖。口腔卫生清洁一定要全面而且要天天坚持，不可中断。

吸烟不但污染口腔，还影响味觉，必须戒除。

(2)及时治疗口腔病，镶好义齿，根据口腔病的发生发展规律，人们应该每年进行—次口腔检查，老年人则应该每隔半年检查一次。

有些牙病不能自己发现，如牙根的龋损，以及口腔癌前病变等，有时需作病理检查。

俗话说“牙痛不算病，痛起耍人命。”龋齿的孔洞，积存食物，滋生细菌，是潜在的致病因素，对全身健康不利。

因此，应及时治疗口腔病，龋齿的孔洞应及时修补。

残根或残冠已腐蚀严重，难子修补的应及早拔除，缺失牙齿应及时镶牙，以便及早地恢复咀嚼功能，有利于食物的消化吸收。

(3)增强体质健康：口腔是整个机体的一个重要组成部分，全身健康状态，对口腔牙齿的健康也有直接的影响。

因此，老年人应坚持户外活动，打太极拳，练气功，保持乐观情绪、精神情快、营养合理，均有利于增强老年人的抵抗力。

保持口腔清洁，推迟牙齿、牙周组织的衰老过程，从而减少口腔病的发红有易于长寿。

总结：上文主要介绍老年人口腔常见的几种问题以及口腔保健的一些基本要求，希望老年人能够注意增强体质健康、及时治疗口腔病、保持口腔清洁。

3、老人吃什么保护牙齿

1、核桃

常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外，核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天3~4次为宜。

2、枸杞子

小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用温开水送服。

3、鸭梨

饭后吃一个丫梨，等同于清洗牙齿表面、按摩牙齿根部，把残留在牙齿间隙的食物残渣彻底清除。此外，经常吃一些鸭梨还可防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩等病症，还可以改善口腔里的血液循环，对于牙床红肿和风火牙痛有着很好辅助治疗功效。

4、大枣

大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。