橙子是日常生活中非常常见的一种水果，橙子含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，许多人都喜欢吃橙子，因为橙子可以降火，有镇痛止咳的功效，女性在月子期间的饮食是十分讲究的，那么产妇坐月子可以吃橙子吗？坐月子能吃橙子吗？

1、坐月子可以吃橙子

产妇坐月子可以吃橙子吗？是可以吃的。水果有四性，分别是寒、凉、温、热四种属性。产妇在生产后体虚无力，容易受寒气干扰，所以适合吃温热性的水果。温热性水果可以帮助产妇驱散寒气，弥补产后的虚弱，让产妇的新陈代谢加快，增加产妇的能量，所以产妇要多吃这类水果。而这类水果的代表就有橙子。橙子中含有丰富的纤维，可以帮助产妇更好的排便，所以产妇在坐月子期间是可以吃橙子的。

橙子中还含有大量的蛋白质、维生素、钙铁等元素对产妇在产后有镇痛、止咳的功效。橙子的香味也十分迷人，它还能够帮助产妇在月子中舒缓紧张、发闷的情绪。它最重要的功效在于可以通乳，如果有些新手妈妈乳房有不通的情况，可以吃些橙子进行帮助。

坐月子中，吃些温热性水果是很有必要的。了解了坐月子可以吃橙子吗这个问题的答案之后，希望感兴趣的产妇可以试一试。橙子的营养价值和功效都是很不错的，适合食用。但是要提醒产妇朋友的是，不要过量食用，最好可以在热水中烫下再吃，以防肠道不适。

2、橙子皮的作用

1、美白牙齿

我们使用橙皮摩擦我们的牙齿，可以让我们的牙齿变得更白，用橙皮摩擦你的牙齿是一个非常便宜、更自然的帮助你美白牙齿。D-limonene(d-柠檬烯)是一个符合天然油，发现柑橘类水果的皮富含香芹烯，如桔子、酸橙和柠檬，因为它们不是酸性水果，所以D-limonene在美白牙齿的同时不会侵蚀保护牙齿的牙釉质。

2、美肤

用橙子皮擦拭我们的皮肤或者用橙子皮泡澡，对我们的皮肤非常有好处，干燥的皮肤会让你失去滑嫩的肤质，也许你会花数百美元缓解此表现都无效果，但你可以尝试有橙皮擦拭你的皮肤或用橙皮泡澡，这有助于皮肤美白和保湿。

3、帮助缓解压力

橙皮有很清香的味道，经常的闻闻可以帮助舒缓压力，缓解焦虑，有利于身体健康，试把橙皮放搅拌机里搅碎，然后把它放在你卧室的蜡烛里面。巴西科学家测试一群有压力的人，结果发现橘子皮会让人觉得不那么焦虑。柑橘的香气通常用于缓解压力和焦虑，以及帮助肠胃消化和整体健康。

4、清除烤箱气味

烤箱如果长时间不清理的话，就有可能会有很大的味道，这个时候就可以用橙子皮来解决，如果你的烤箱不定期清理，你可以打开闻闻，可能还余留你上一次烤肉、鱼等食物的味道，那怎么办呢?你可以把橘子皮放在180摄氏度的烤箱烤15到20分钟，这样以前的气味的可以清除掉。

5、清洁金属厨具

有些金属厨具长时间食用上面会有一层油渍在上面，这个时候我们可以用橙皮来进行清理。想要保持厨房里的金属厨具是很难的，因为一般做完饭之后会有一些油渍粘在厨具上，那怎么办呢?你可以用橙皮摩擦这些金属类的厨具，甚至是水龙头，这是因为橙皮含有D-limonene，它可以帮助清理油渍。