月经是女人必须要经历的一个特殊的阶段，但是有的女人在经期的时候会有一些疑问，在月经的时候能进行性生活吗，按正常来说，性生活在月经的时候是呢绒可以做的，那么到底女人月经期不能过性生活的原因是什么？女性月经期怎样护理？

1、经期不能过性生活原因

1、引起妇科疾病、甚至引起不孕

在经期，子宫颈内口是开放的，同时宫腔内也有经血，这个时候如果过性生活，则男方生殖器上所带的细菌，就会进入到女性的宫腔内，以及女性本身女性私处的细菌会很容易扩散，易引起女性私处、子宫、输卵管、盆腔发炎，甚至引起全身感染，造成不良后果。还可以引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

2、引起经期延长

丁丁插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

3、引起尿道炎

月经期过性生活时，由于女性的尿道口与女性私处较近，故很容易引起尿道炎的情况出现。

4、影响夫妻关系

月经来潮时，盆腔充血会引起腰腿酸、下腹部胀痛或不适，此时若有性生活，势必会增加不适的感觉，如果丈夫要强行行房，妻子就会很反感，甚至厌恶。久而久之就会影响妻子的欲望，进一步会影响到夫妻关系。

2、女性月经期应怎样护理

1、保持心境平和、避免抑郁心情

有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。

喜欢看书的朋友可以读一些散文类作品，偏爱音乐的朋友可以一个人静静地戴上耳机，听听音乐，轻阖双眼进入另一个精神世界。

迷醉于电视的女性经期最好选择一些轻松的电视节目，也可以看一些精彩的喜剧片，心情自然会好了。

2、保证充足睡眠、避免熬夜

睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事，何况在经期，月经再正常的女性恐怕在时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠，所以在经期一定要早休息。

充足睡眠不但可以缓解经期的不适，也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。

3、注意保暖、避免受湿受凉

月经期间要注意保暖，避免受湿受凉，具体的介绍如下：

在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。

过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

4、运动要适量、避免剧烈运动和过劳

女性月经期应该怎样护理，月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。

可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过劳过累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。

因此，经期清洁私密部位，只要用温水就好。

5、要温水保持外阴清洁、避免使用洗液

生理期，保持私密部位的清洁卫生非常重要。有的女性会用一些洗液来清洗外阴，或者进行女性私处灌洗。

这些洗液号称有杀菌/抑菌作用，能祛除异味，有的还含薄荷等成分，洗完感觉格外清爽。

3、经期吃什么好

（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。