痘痘可以说是无处不在，因为痘痘是由于人体代谢异常引起的，与不良生活习惯有很大的关系，需要及时做好护理工作，以免对健康造成进一步伤害，那么耳朵里长痘痘是怎么回事？耳朵里长痘痘怎么办？下面就来详细了解耳朵里长痘的原因，以及护理方法吧。

1、耳朵上长痘痘的原因

(1)上火

当熬夜、过多食用辛辣油腻食物，会出现上火症状，导致毛囊炎使耳朵里长痘痘。

(2)肾虚

肾虚患者体内虚火较重，很容易出现口腔溃疡、耳后长痘的症状。

(3)外耳道炎

当出现外耳道炎耳部疾病时，外耳会出现流脓，而内耳会出现长痘现象。

2、耳朵里长痘痘怎么办

(1)注意饮食

耳朵里长痘痘很多情况下是由于上火，此时需要注意饮食清淡，忌食辛辣、油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，注意营养。

(2)注意卫生

手上的细菌较多，当耳朵里出现长痘症状，避免用手摸，否则会使痘痘变大，还会增加疼痛感。

(3)就医治疗

当耳朵里的痘痘出现较多渗液时，为避免感染，需及时医治疗。

3、如何预防痘痘

1.学会清洁皮肤，切勿用手摸。别以为清洁皮肤很简单，其实也大有学问。首先，我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚各进行一下清洗。我们在用毛巾的时候，注意不要太大力拭擦，避免挤压痘痘弄疼自己。如果清洗过后皮肤特别干燥，我们要注意再使用保湿用品，而且保湿用品要避开痘痘使用。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘，若想自己挤破痘痘，一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具，这种工具市场上有售。

2.均衡饮食，忌烟忌酒。吸烟喝酒危害人体健康，这是大家都知道的常识。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情，这是大家鲜知的。还有均衡的饮食很重要，注意营养的摄取，不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除，进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞。

3.多做运动，注意防晒。经常运动有助于人体的血液循环，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅。同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们可以带个帽子，避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重，更难消除。除此以外，平时可以使用防晒隔离用品来预防。

4.劳逸结合，作息良好。一个良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。