为更好地让全体医护职工释放了工作上的压力,促进医护技及各部门之间的高效交流,增进团队间的默契度和凝聚力,近日,尖峰眼科·驻马店眼科医院分批次前往素有“百年避暑胜地,万国建筑博览”之称的国家AAAAA级景区【鸡公山】开展“新征程 新使命 砥砺前行”主题团建活动。
第一天集合乘车国家5A级景区【鸡公山】,进行[尖峰眼科集团精英团队打造课程]训练。本次拓展训练围着“激发自信、增强沟通协作、提升团队战斗力和凝聚力”的总体目标来进行。第二天:游览【鸡公山】,参观有“天街”之称的南北街,登临鸡公山第一主峰报晓峰。参观武汉会战历史纪念馆,了解武汉会战的历史风云;拜谒抗战阵亡将士纪念碑,观赏让中国人扬眉吐气,大涨志气的百年老别墅--颐庐。第三天波尔登国家森林公园,参观鄂豫皖纪念馆,弘扬大别山红色精神。
尖峰眼科·驻马店眼科医院刘静院长对本次活动总结表示,通过本次活动,1. 增强了自信心:完成一些看似不可能的任务,如团队大挑战“动力圈”,看似遥遥不可及的目标,最终团队齐心协力,超目标完成了挑战任务。2. 提高团队凝聚力:通过训练项目,朝夕相处的同事们一起面对挑战,互相支持,迸发出前所未有的凝聚力与团结力。3. 增强沟通能力:拓展训练让大家有机会与团队成员进行更深入的交流,让彼此更好地表达自己的想法和倾听他人的意见。4. 提高领导力与主人公精神:拓展训练让员工担任队长,团队每个人为目标出谋划策,积极提出解决方案,群策群力,锻炼了团队每个人的组织、协调能力。5.参观鄂豫皖革命纪念馆,牢记革命老区红色印记,薪火相传永护医疗初心。
本次2023全体职工团建活动圆满开展,通过户外团队拓展、参观鄂豫皖纪念馆,有效夯实队伍的精神面貌,努力把医院打造成为一所“病人满意、员工满意、同行认同、社会认同、政府放心”的眼科医院。(魏梦秋 李晓宏)
HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。