月经是女孩身体的生理特殊时期，女孩在来月经的时候，身体会出现很多不适的症状，这些都与个人的生活习惯有些关系的。在经期能不能洗头呢？这是一个被很多女孩都纠结的问题，那么，痛经是因为洗头造成的吗？女孩经期晚上洗头好吗？下面来看看。

1、最好不要经期洗头

月经是女性朋友一个特殊生理现象，很多女性朋友对来月经很反感，因为在来月经的时候都会出现痛经的现象。民间有老人家则认为痛经是因为洗头，表明女生在经期的时候是不适合洗头的，否则很有可能会让痛经加重。

这个说法已经得到了医学是证明，中医认为，人的头部就是六阳之首，而女生的子宫就是任脉起点。经期的时候，女生的身体中的血液循环就会变得很慢，如果这个时候洗头，就会将血液集中在头部，导致子宫中缺少血液，就很容易产生痛经的现象。

而且在洗头的时候，头上发根处的毛孔会被打开，尤其到了晚上一不小心就会受到风寒。从医学理论上来看，是建议女性朋友在经期来的3-5天不要洗头的，但是现代很多的女性朋友是比较难做到的。所以医生给出了建议，如果非得要洗头的话，可以选择在大中午的时候洗头，并且洗头的速度要快一点，洗完要立马用风筒吹干，千万不要让寒气进入身体中。

当然，医学上还是不建议女性朋友在经期洗头的，即使是在白天洗头，女性朋友最好还是避免在经期的第一到第三天洗头的。

究竟痛经是因为洗头这个说法能不能确定下来呢？除了经期洗头需要注意以上的问题以外，我们平时洗头也要尽量避免在晚上进行，因为晚上洗头一般头发是那么容易干的，而且夜晚的时候风也是比较寒的，风寒通过头顶毛孔进入身体其实危害很大。同时，在头发未干的情况下，是一定不可以进入睡眠的，否则长时间会给你带来严重的头痛。

2、女人痛经的等级

轻度一级：积分为0-4分。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。

中度二级：积分为4-10分。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，可请医师开中药方子进行长期调理。

重度三级：积分为10-20分。拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。