其实有很多男性都存在包皮包茎的问题，只不过有些男性朋友到很晚的时候才发现，越晚发现，对自身的危害就越大，而且必然会影响以后正常的性生活，其影响不容小觑，但阴茎是比较隐私的地方，不好给别人看，所以学习自我判断包皮包茎的方法很重要，下面我们一起来看看。

1、怎么自我判断包皮包茎

1、包皮过长：包皮过长是男性阴茎的皮肤较长，包裹住龟头，导致龟头不能够外露。而包皮过长又可以分为假性包皮过长和真性包皮过长，其中假性包皮过长是指男性的龟头在正常情况下不能够全部外露，但是当阴茎勃起的时候就可以露出。真性包皮过长是指即使阴茎勃起后，龟头还是不能够外露的情况。

2、包茎：包茎是指男性的阴茎皮肤，包裹住龟头，在勃起的时候也不可以外露，需要手动才可以露出。

在判断自己包皮过长或包茎时，男性朋友可以再阴茎部涂上肥皂，这样就可以保证包皮的内外顺滑，用左手握住阴茎，右手将包皮向后翻转，如果能够将包皮上翻，就属于包皮过长，如果男性阴茎的包皮垢够小，包皮不能上翻，即为包茎。

2、包皮包茎会有哪些危害

一、损害肾脏功能：

由于阴茎发炎，可以引起尿道口或前尿道狭窄，造成排尿困难。长期排尿困难，肾脏的功能就会受到损害。

二、引起早泄：

由于包皮过长，龟头不能很好地和外界接触，以致局部神经敏感度相当高，一旦进行性生活，摩擦不了两下便会射精，长期如此，便会形成习惯性早泄。

三、妨碍阴茎发育：

在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感。

四、造成包皮炎症：

包皮自身分泌物有杀菌成分，但是，由于包皮腔的湿润温润环境，细菌可就更易在此繁殖。假如细菌的生长超过了包皮的自净功能，那么，就可能会发生包皮的炎症。

五、致使阴茎发炎：

包皮内有丰富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。过长的包皮会使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。

大家需要注意，全面地解读着一些严重的危害，并且要注意专业的调理方法，以免影响到肾脏功能，并且在日常生活中，要注意一些调理方式，有效地进行自我保健，全面的进行调理，更应该注意自己的生活事项，希望大家注意这种情况，有效进行护理非常重要。