性生活好不好是受很多因素影响的，当然和男性和女性的身体素质也有很大的关系，还有有的人平时可能工作太忙压力也比较大，在性生活之后也会出现身体不适，很多男性在射精之后会有头痛的情况出现，那射精之后头疼怎么回事？射精后头疼要注意什么？

1、性生活节奏过快引起的

健康人在性生活时，心率、呼吸、血压都会出现明显变化，而有些人在性生活时过于心急，就会导致头痛的发生。这主要是因为过分的紧张、着急会导致心率的加快、呼吸的急促、血压上升，从而导致人体交感神经兴奋、血管收缩，引起剧烈欧通。

注意：性生活时先注意感情的培养，促进全身神经的兴奋，再到实质性的同房。

2、脑血管疾病

上面我们提到射精后头疼与血压升高有关，而导致血压升高的因素不仅仅只有过度紧张、兴奋引起的，对于一些本身患有脑血管疾病或高血压的患者来说，频繁的同房也会发生严重的头痛。

建议：患有脑血管疾病或高血压的患者要及时进行血压、脑血管检查，同房前可考虑服用降压药。

3、体位因素

性生活时，双方的体位可能发生不同的变化，如果体位频繁的辩护可能会导致低颅压性头痛，并伴有恶心、呕吐的症状。

建议：性生活时尽量减少不适体位的应用。

4、其它因素

如果性生活过于频繁、同房过久、身体过度劳累、同房环境不佳、空气不流畅、声音嘈杂都会导致男女双方心烦意乱，从而引起头痛。

建议：这些原因引起的射精后头疼可以通过调整诱发因素缓解。

5、多久时间可以恢复

精子在人体的睾丸内是不断生成的，但从恢复生育的角度考虑，一般来说在射精后需要5-7天的时间，才能恢复到有生育力的精子数量。

所以，过于频繁的性生活容易导致不孕不育。