秒射是指男性在过性生活的时候，很快就发生射精这样的行为，称之为秒射。秒射是不是早泄呢？其实，秒射就是早泄的表现，那么对于早泄的男性朋友来说，在同房的时候，怎么样才能持久不秒射？怎么解决秒射？本文就这个问题，做出如下的解答。

1、延迟射精的方法

早泄是指丁丁插入女性私处后在女性尚未达到性高潮,而男性的同房时间短于2分钟,提早射精而出现的同房不和谐障碍。

同房中，勃起功能是衡量男人行不行的重要标准，有的人一旦出现障碍，就会紧张焦虑。其实，勃起功能可以通过锻炼来改善。人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经会特别活跃，同房时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅，那么人们无论是工作还是同房都能得心应手。呼吸训练法就能达到这个目的，增强勃起能力，改善欲望。

具体方法是，以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气；吸气的同时，也逐渐用力收紧肛门括约肌，试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。

在腹部吸满空气之后，要慢慢地鼓肚子、吐气，而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。

反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。

2、性生活的体位

同房时那种酥爽的快感常常让大伙儿欲罢不能，因为感觉太美妙，所以为了让同房持久快乐，很多人会想尽办法来调节气氛，教教大家一些不同的同房体位，可以起到很好的助性作用哦!

一、狗狗式

最常见的背后式体位，有如猛虎出匣般，特点是：利用腰力抽送，尽情享受G点的刺激。

二、项链式

美国派，素女经都有现身过哦，连日本妖精都用这招呢，特点是：女生的脚架在男生的肩膀上，将更加深入桃花秘境。

三、传教士式

用最自然的体位，与另一半互种草莓，是万物之灵的特权。特点是：以八浅二深的节奏进行，尽情享受“龙翻”的乐趣吧!

四、女牛仔式

就像是牛仔驾驭野马般，不论牛仔还是野马，都乐在其中。特点是：由女生控制深度、节奏和角度，可说是女权至上。

五、反女牛仔式

女生就像是只小兔子，双脚跪地蹲跳，享受“胡萝卜”的美味。特点是：男生可以躺着享受，女生可以随心所欲享乐。

六、跷跷板式

黑锋式--让女生享受当女王蜂的快感吧!特点是：扭动你的臀部，狂野挑动你的爱人，让男人迷恋不已。

七、站立抱起式

又叫做“火车便当”式，可以在狭小的空间满足双方的欲望。特点是：双手双脚都紧紧缠住他，让男生展现健壮的雄风吧。

八、跪坐式

男生双手捧抱女生的臀部摇晃，就像优美的鸟彼此交颈缠绵。特点是：男生的双脚支撑着彼此，双手可以任意爱抚女生的身体。

九、高45度传教士式

手脚并用的章鱼式，完全深入女性的肉体。特点是：享受眼神的传情达意，深深进入女性的温柔乡。

十、斜45度传教士式

让丁丁紧贴着女性私处壁，满满上天堂的喜悦。特点是：就像使用颗粒状的按摩棒，让女生享受快感。