男性之所以对自己的性功能十分看重很重要一点就是在床上的表现如果不行会觉得自己很没面子，而且不仅会影响到性生活质量同时对自信心的打击也非常多。造成性功能障碍的因素非常多，例如抽烟酗酒。那么酗烟酒为什么影响性功能？戒烟酒能不能改善性功能？

1、酗烟酒对性功能影响

嗜烟：

1986年，南非普里多利亚大学对116名阳痿者进行病因调查，发现108名是瘾君子。我国某市医院调查了440名阳痿者，发现“烟民”占64%。

为何嗜烟者会导致阳痿？加拿大一研究室发现，吸烟者的丁丁血液循环较差者占1/4，而对照组仅占1/21，相差5倍。

病理学家认为，烟硷可引起血管收缩。吸烟是动脉硬化的主要致病因素之一，而向丁丁供血的小动脉硬化达到相当程度时，势必导致丁丁的血流量（尤其是勃起时）减少，而阳痿则是其造成的恶果之一。研究者还发现，吸烟者丁丁勃起强度较差的比例显著高于不吸烟的男子。

妇女嗜烟同样可以对生殖系统造成危害。女性吸烟可致过早绝经。

同时，嗜烟还可导致女性不育，并能损害胎儿，孕妇吸烟会使胎儿和围产期婴儿的死亡率增加28%。

嗜酒：

长期以来，人们一直用酒助兴和以酒助“性”，所以，在许多人的心目中总是把美酒看成同房的伙伴，而且，生活中确实有不少夫妻在行房之前喜欢常规地畅饮几杯。这种做法究竟对不对呢？

酒的主要成分———酒精对人体的药理作用大致分为四期：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两期内，酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用，而且，少量饮些确实有助于消除焦虑和解除身体的疲劳。

因此，适量饮酒之后对多数人来说，可以起到助兴和激发情欲的辅助作用。

不过，这仅仅是一个方面。如果饮酒量较大或虽量不大但对酒的耐受性过小，酒精入体内很快进入麻醉期，这时，对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，不仅不能激发情欲，反而会导致欲望减退，妨碍性冲动的传递，乃至造成男子勃起困难或丁丁疲软，或引起早泄，而使同房失败。

调查和研究结果还表明，酗酒成性者多为慢性酒精中毒患者。他们的生殖系统程度不同地受到损害，精子成活率显著下降，睾丸酮浓度降低，阳痿发生率达45%—67%。

妇女嗜酒会导致性功能紊乱，女性私处分泌物减少，同房疼痛，快感和性高潮消失。因此，有人称酒精是破坏夫妻性生活和谐的凶手。

2、久坐影响男性性功能

现代社会中，人们坐着的时间越来越多：许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着……这样的习惯日积月累，不仅会让人发胖，更严重的是，会影响男性的性功能。首先，久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会女性私处温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟；同时久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。其次，久坐会使男性容易患上前列腺炎。因为久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。最后，久坐还会增加生殖道感染发生的几率，因为这会使会女性私处长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌。

为了避免久坐对男性健康的影响，工作和生活中，男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度。

避免时间过长是指，坐40分钟后，要起身活动一下，走5分钟再继续工作，这样可以减少对前列腺的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会女性私处降温。

软硬合适的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，让臀部觉得有压迫感。硬板凳上放个棉垫，软硬度正合适。

温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上，也尽量少蒸桑拿，以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能。