每次看着别人的胸部自己都会觉得很自卑，感觉自己的胸太小了，虽然说胸小显瘦，但是完美没有前凸后翘的身材，不敢尝试一些丰胸的方法，平时我也只是吃一些含有胶原蛋白的食物，有人说黑芝麻糊能丰胸，那黑芝麻糊可以丰胸吗？黑芝麻丰胸的效果怎样？

1、黑芝麻糊可以丰胸吗

黑芝麻糊有帮助丰胸的作用。

黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻，而黑芝麻中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等营养物质，是一种营养特别丰富的食物，而且其脂肪含量也比较丰富，有帮助胸部发育的作用。

2、黑芝麻丰胸的效果怎样

黑芝麻丰胸的作用是还不错的。

食物丰胸的原理就是刺激生腺的发育，以及促进性激素的分泌，来起到丰胸的作用，而黑芝麻糊中含有维生素E，维生素E又叫生育酚，能促进性激素的分泌，所以说黑芝麻糊还是有一定的丰胸效果的。

3、怎么吃丰胸比较好

(1)牛奶黑芝麻糊

1、准备15克配方奶粉、10克黑芝麻、15克糯米粉、适量的白糖。

2、用开水冲泡糯米粉，搅拌均匀，调成糊状；配方奶粉用凉开水冲开，备用。

3、在锅中加入适量的清水，待水加热后，将黑芝麻放入锅中，搅拌均匀。

4、待黑芝麻成糊状时，关火，再将奶粉、糯米粉一起放入锅中，搅拌均匀，随后放入适量的白糖来进行调味即可。这里也可以将黑芝麻直接换成黑芝麻糊，做法是一致的。

(2)黑芝麻糊

1、准备适量的黑芝麻、白砂糖。

2、将黑芝麻洗净，晾干，再磨成粉，随后再将黑芝麻粉放入杯中，用温开水冲泡、调匀。

3、最后了可以按自己的口味加入适量的白糖来进行调味。如果觉得这种方法比较麻烦的，可以直接买速食黑芝麻糊食用。

4、吃黑芝麻糊丰胸注意

1、肠胃有问题或者是有腹泻、慢性肠炎等情况的人群，最好不要食用黑芝麻糊，因为黑芝麻糊有倒泄的作用，这几类人群食用会加重身体的负担。

2、身体经常上火，手心、足心发热，脸色潮红的人不要多吃黑芝麻糊，这些人群食用黑芝麻糊会加重这些症状，引起身体不适。

3、不要食用过多黑芝麻糊。虽然吃黑芝麻糊可以用来丰胸，但是黑芝麻糊的热量比较高，糖分含量也是比较高的，吃太多容易发胖。

5、如何自制黑芝麻糊

1.准备好黑芝麻和糯米。

2.将黑芝麻洗净，用筛网沥起来。

3.把黑芝麻倒进炒锅里，小火不断地翻炒。

4.炒干水分，听到很多劈劈啪啪的声音，就关火盛出来。

5.把糯米放进炒锅里，小火翻炒。

6.炒到微黄就可以关火了。

7.将炒好的都放进大盘子里摊凉一点，可以翻动一下让热气更好散开。

8.加糖一起放进料理机里面。

9.分次打成粉末。

10.打好的粉粉，直接就可以吃了，加适量的水就可以调成黑芝麻糊了。

小窍门：

1.白糖可以根据自己的口味来加减！

2.炒好的黑芝麻和糯米要用大点的容器摊开，不然底下热气散不出去会回潮！

3.放料理机打碎的时候，一次不要加太多了，不然打的不细腻。