在我们日常生活中，总是会有那么一些磕磕绊绊的小疾病，比如说感冒发烧，肠胃不适等等，对于这些常见的病症，除了要积极的治疗意外，还需要注意一些饮食禁忌，搭配饮食调理，才能好的快，那么，常见病症的饮食禁忌主要有哪些？有哪些病症需要注意饮食？

1、要注意饮食的疾病

都市生活的紧张运转，让各种健康小毛病屡见不鲜。不少人习惯用西药镇压病势，而忽视中医讲究的“忌口”调养，病来如山倒，病去如抽丝。事实上，人体有着自动调节平衡的功能，通过注意饮食禁忌，用更柔和的方式配合身体的调整，能将疾病和药物对身体的冲击大大降低。

对于白领丽人们，了解一些常见病症的饮食禁忌，是对自己的关怀呵护，也是对家人的保护。

头痛：1、 忌烟、酒、茶等刺激物;2、 忌肥甘厚腻;3、 忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食物。

发热：1、 忌油腻、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物;2、 忌食物过量;3、 忌烟、酒及辛辣有刺激的食物。

感冒：1、 忌冷饮冷食;2、 忌油腻食物、油炸食物;3、 忌酸、腥、辣刺激性食物;4、 忌烟、饮;5、 忌浓茶，因茶叶含有咖啡因，不利退热。

发质枯黄：忌过咸的食物。

脸色苍白：忌甜甜的淀粉类——红薯、马铃薯等，气血不足且属寒性的人，不宜多吃这种食物。

眩晕：1、 忌吃辛辣刺激品，如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等，以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等;2、 虚证眩晕忌生冷瓜果;3、 忌烟、酒。

多梦：1、 忌食辣椒、葱、韭菜、大蒜、酒、烟等刺激性食物;2、 忌食油腻、煎炸、烧烤等燥热性食物。

健忘：1、 忌肥甘厚腻，如动物脂肪等;2、 忌刺激性食物，姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等;3、 忌偏食或暴饮暴食及过冷过热食物;4忌烟、酒。

鼻出血：1、 忌食辛辣刺激动火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等;2、 忌食油煎炒炸、海鲜等发物。

牙龈出血：1、 忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物;2、 忌烟、酒，以免助长火热之势，生热动火，加重出血;3、 忌食海腥等发物，以免动血，加重病情，如虾、蟹、海鱼等。

咳嗽：1、 忌烟、酒及一切辛辣刺激品;2、 忌肥甘油腻、粘滞、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等;3、 忌食物过咸。

哮喘：1、 忌烟、酒等辛辣刺激物;2、 忌海腥、油腻食物，如虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等;3、 忌食雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物，调味不宜过咸、过甜，冷热要适中;4、 忌食易产气食物，如豆类、红薯、土豆、汽水等，产气易致腹胀，上顶及胸腔，加重喘促;5、 寒喘忌食生冷瓜果。

失音：1、 忌烟、酒熏蒸;2、 忌辛辣、油炙、肥甘厚腻之品。

慢性咽炎、慢性鼻炎：忌辛辣食物，忌饮酒，因为这些食品有刺激性，不利于清火消火。

胸痛：1、 忌肥腻类食物，如肥肉、海鲜等;2、 忌寒凉性的食物。

心悸：1、 忌烟、酒及浓茶、咖啡;2、 忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味;3、 忌咸食，如咸鱼、咸肉等。

手脚发冷：1、 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;2、 适当吃点辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可促进血液循环。

腹胀：1、 忌过咸食物，如咸鱼、腐乳、咸肉等;2、 忌油腻荤腥、油炸坚硬食物，如肥猪肉、羊肉、狗肉等，但动物内脏可吃，如猪肝、猪肺、猪肾、猪心及瘦肉等，但忌多吃;3、 忌海鲜、发物、寒凉生冷食物以及含水量多的食物，如海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等;4、 忌食过饱。

腹痛：1、 忌油腻、海腥等肥甘厚腻食物，如狗肉、肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等。2、 忌生冷、酸醋、坚硬不易消化、粘滞食物，如冰制品、酸菜、坚果、糯米类。

胃痛：1、 忌酸辣、过冷、过热及含渣食物以及具有促进胃酸分泌的食物，如浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等;2、 忌油腻、腥味、硬固食物;3、 胃酸过多者，忌吃酸性食物。

呕吐：1、 忌烟、酒及葱、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊气味的食物亦应避免食用、闻及;2、 忌甘味、油腻、坚硬不易消化食物及生冷、水果等。

痛经：1、 忌生冷食物和刺激性食物;2、 多吃酸味食物，能缓解疼痛，适量喝酒，通经活络，对痛经有一定的预防和治疗作用;3、 还可以食用香菜、胡萝卜、橘子、生姜、乌鸡、红枣、蜂蜜等。

黄疸：1、 忌酒;2、 忌油腻、辛辣、海鲜不易消化食物，如鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷瓜果。

水肿：1、 忌过咸食物，限制水分摄入;2、 忌烟、酒及醋等刺激性食物，忌葱、蒜、姜等辛辣食物;3、 忌油腻、海腥、生冷水果，如虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等。

小便不通：1、 忌肥腻厚味、油炸食物;2、 忌生冷水果、烟酒。

泄泻：1、 忌油腻厚味、生冷瓜果及坚硬难消化之食物，如肥肉、海鲜等;2、 忌辛辣刺激之品，如辣椒、葱、蒜等;3、 少食粗纤维食物。

便血：1、 大量出血时禁食。小量出血时亦忌食鸡汤、肉汤、甜羹;2、 忌烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;3忌油煎、炙炒食物。

便秘：1、 热性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品;2、 虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。

根据病症，对应相关饮食禁忌。

2、治疗感冒的食疗方

1.选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4.多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。

5.饮食宜少量多餐。如退烧后，食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨，肉松粥、蛋花粥。

6.禁食生冷、油腻食物。此外，避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品。

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8个感冒食疗方：

风寒感冒

【症状】发热恶寒，头痛身寒，流涕等。

【食疗方】

生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。

紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

风热感冒

【症状】发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。

【食疗方】

金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

风湿感冒

【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。

【食疗方】

藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。

白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。