鸡胗是口感很不错的肉食，它能和很多菜一起搭配炒食，炒鸡胗的味道一般都是香辣的，辣味能消除鸡胗的腥味，并能让这道菜变得很火爆，喜欢吃辣的人一定不要错过！鸡胗做法多种多样，接下来我们一起看看芹菜炒鸡胗怎么做吧！

1、食材准备

做好芹菜炒鸡胗需要300克的猪小鸡胗，芹菜则需要200克，糯米250克，八角，桂皮，腐乳汁和香叶。辣椒酱和橄榄油，食盐，花椒少许。

2、做法步骤

第一步：首先糯米中搬入些干辣椒，八角，桂皮，花椒和香叶，拌匀后放入锅中。

第二步：锅开小火加热煸炒直到糯米粒微微发黄熟。

第三步：之后将混合的微熟糯米放入搅拌器中打碎。

第四步：将鸡胗泡水后用姜，盐混合料酒腌制。

第五步：添加入打碎的糯米粉，辣椒酱，如乳汁搅拌运用。

第六步：将鸡胗裹上糯米粉酱料后放在炒笼里，低下如果可以不妨铺些荷叶。

第七步：鸡胗安放好之后，累上摆放整齐的芹菜，最后在上面淋上橄榄油，上层可以再盖一张荷叶。

第八步：水烧开之后炒一个小时，等到芹菜和鸡胗熟透，这样就可以做好美味的芹菜猪鸡胗了。

3、鸡胗的营养

鸡胗含有丰富的营养元素，每100克的鸡胗含有118.00大卡的热量，4克的碳水化合物，2.8克的脂肪，19.2克的蛋白质，36毫克的纤维素一维生素A，0.87毫克的维生素C一维生素E，0.04维克的胡罗卜素以及各种微量元素等。

4、鸡胗的功效和作用

（1）鸡胗的功效

消食导滞，帮助消化 治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。鸡胗的使用效果据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。

（2）鸡胗的作用

a.化积排石，固摄缩尿等作用。

b.鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度的作用。

c.用于饮食积滞，小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。

d.鸡胗同时也是补铁的最佳食品，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择，而经过特殊工艺加工的干爆鸡胗，则蕴含了传统养生之道中食补文化的精髓。

5、鸡胗的挑选

挑选鸡胗主要看外表，新鲜的鸡胗是很有弹性和光泽的，它们的外表会呈现出红色或者紫红色，而且质地非常坚实而厚实，这种鸡胗属于佳品。而不新鲜的鸡胗会呈现出黑红色，而且几乎没有弹性和光泽，肉质也比较松软，尽量不要购买这种鸡胗。

6、鸡胗的保存

新鲜的鸡胗购买后不宜长时间保存，最好在2天内食完。如果需要长期保存鸡胗，需要把鸡胗刮洗干净，放入清水锅内煮至近熟，捞出用冷水过凉，控去水分，用保鲜袋包裹成小包装，放冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出自然化冻即可。