虽然现在的生活水平越来越好了，许多人吃很多美食，但是一些油腻的食物吃多了，可能会造成血脂偏高的情况，长期下去还有可能引起更加严重的疾病，平时饮食方面要注意清淡一些，那么血脂偏高出吃什么好？降血脂喝什么汤好呢？下面为大家爱介绍。

1、降血脂喝什么汤

(1)紫菜黄瓜汤

取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

(2)山楂鲤鱼汤

取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起。再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。

(3)山楂银花汤

取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。

(4)山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅。加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。

2、降血脂喝什么茶

(1)菊花绿茶

杭白菊10克、绿茶3克用开水泡后喝掉。

功效：菊花清肝明目，茶叶可以软化血管，降低胆固醇，经常喝可以预防高血脂和动硬化。

(2)乌龙降脂茶

乌龙茶6克、槐角18克、何首乌30克、冬瓜皮18克、山楂15克。将和收取、山楂，冬瓜皮混合放入煮沸10分钟。去汤汁。加入乌龙茶在煮5分钟就可以了。

功效：减肥、软化血管、冠心病、高血脂、高血压都有一定的治疗作用。长期饮用可以减肥消除肥胖症。

(3)去脂普洱茶

普洱茶6克，用沸水冲泡10分钟，即可饮用。

功效：降血脂，去腻味。适用于肥胖症人群。并且此茶还有治疗恶心呕吐，贪多咳嗽的效果。