洗澡是一种消除疲劳，让身体清爽舒适的方式，因此几乎每个人都会洗澡，尤其是夏季，几乎每天都要洗澡，但是对于洗澡的方式却各有不同，现在大多数人都是采取淋浴的方式洗澡，但其实传统的坐浴对身体也有好处，但前提是要干净卫生，那么对于男性来说，坐浴好吗？男人坐浴有哪些好处呢？下面我们一起来看看。

1、男人坐浴有何好处

一、坐浴前外阴：前外阴主要是外生殖器部分，对于包皮过长者应将包皮翻到冠状沟，洗去包皮垢。男人的包皮垢是一种白色的污垢，长时间不洗去可积结成块变硬，故可磨破包皮引起感染，又因包皮垢经细菌作用后有可能转变为致癌物质，该物质若感染人类乳头瘤病毒可诱发宫颈癌、阴茎癌。学龄前后的男孩，由于顽皮，身上多汗渍、污垢，部分还患有包茎或包皮过长，不注意清洗可引起小鸡鸡红肿疼痛，甚至流脓。临床常见到奶奶妈妈陪患孩一起来就诊，将患病男童的包皮上翻后可见到一块块白色包皮垢结的硬块，一般经坐浴洗去垢块结合抗感染治疗就能痊愈。反复感染或已有包茎者还应行包皮环切手术。如果注意坐浴外阴，可减少或避免包皮炎及尿道炎的发生。民间所指的“绣球风”往往阴囊瘙痒难忍，平时注意便后或睡前用冷或温水(忌热水)坐浴清洗阴囊可减轻瘙痒，中药坐浴结合外用药可缩短疗程。

二、坐浴股臀：近年以男人为主的司机族队伍在扩大，特别在炎热的夏天，因久坐工作，臀部摩擦引起“坐板疮”(疮疖或皮脂瘤感染)反复来就诊的不少，这些患者如果平时经常坐浴或沐浴臀部，可以减少发病或复发次数，减轻病痛缩短病程。城市打工仔住地卫生设施差，下身成了“卫生死角”，多天不洗，裤子一脱臭气冲天，化脓性细菌易乘机而入引起皮肤生疮疖。身挑工作和生活两副重担的男子汉，股臀多出汗，温湿环境下加上衣着过紧易引起真菌感染，发生股臀癣。离退休后的胖老汉虽不觉出汗，如不注意清洗也易引起股癣。股癣患者注意便后清洗坐浴并擦干，衣物注意晒干烘干，并外用癣药便能很快治愈。

三、坐浴肛门：俗话讲“十男九痔”，无论是吃文字饭久坐的先生，还是经常站立负重的农工汉子，都易患痔瘘肛周感染，轻者迁延难愈，重者剧痛难忍、血流如注引起贫血。肛门是排粪器官，粪内细菌相当多，排便后肛周常易残留粪迹，便后浴肛可冲洗干净。敝人80年代因便时鲜血流注，两次行手术，术后坚持便后坐浴提肛十多年，痔瘘再也与我无缘。冷或温水浴肛对肛门瘙痒也有止痒防病作用。耆年老汉常因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，往往诊断为前列腺增生，经过坚持服药加坐浴，能稳定病情，减轻症状和痛苦。慢性前列腺炎是壮汉的常见病，绵延难愈，十分痛苦，坚持用温热水坐浴来配合药疗有时有意想不到的疗效。

四、坐浴防治病：虽然男人发生尿路感染数仅是女人的十分之一，但近年随着开放，性接触传播疾病明显增多，其中发病率占首位的淋病患者中，男子汉发病明显比妇女多。尿道口流脓、疼痛使患病男子汉十分烦恼。如果平时注意同房前后坐浴前阴，有时可避免发病，即使发病也症状较轻。患淋病性尿道炎后配合打针吃药洗药浴能减轻症状，缩短病程。当然洁身自爱是最重要的防病措施。

坐浴方法可根据各人具体情况而定。一般老少体弱者宜用温热水。用作清洗防病坐浴时间可短些，用作治疗前列腺病或痔疮，每次应15至20分钟，每天一至两次。热水坐浴时当水冷却后应加热水，但对感觉迟钝的老人要避免烫伤。浴肛时同时作提肛(即有意识收缩肛门)可增强肛门括约肌的功能，加速静脉血回流对肛痔和前列腺疾病大有益处。夏天可用冷水坐浴，冷水浴肛可增强肛部血液循环，同时有提肛缩肛功效。患有股癣湿疹者忌用热水烫洗。坐浴后应用干而柔软的毛巾擦干，先擦前阴(外生殖器、股上部)，后擦臀部，最后擦干肛门。坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗净，在烈日下暴晒或煮沸消毒。巾、盆宜放在阴凉通风处。

数千年的人类文明，使天天洗脸定时沐浴早已成为人们重要的卫生习俗之一。在即将进入21世纪的世纪之交年代，虽然少数人已在使用带有喷淋头和烘干机的抽水马桶，但一下子还难以普及;我国尚在发展中，很多人还住在没有淋、盆浴设施的房子里，提倡男人坐浴是切实可行的防病保健措施之一，它必将成为一种良好的卫生习俗。

2、打鼾影响同房质量

恒久打鼾的人无法尽享同房

要求患有“就寝呼吸停息综合征”的病人随便地行房险些是不行能的事。这是由于，持久以来的就寝质量欠好，使得他们老是处在倦怠状态之中，从而导致身材新陈代谢失调，性激素渗透不正常，欲望天然就不会兴隆。

恒久打鼾影响男性勃起成果

对男性而言，打呼噜时，身材无法得到充实的氧气供给，体内血液畅通不畅。假如恒久打鼾的患者，就会使阴茎勃起时必要的血液不敷够，造成勃起迟钝、勃起硬度低落，或勃起一连时刻太短，乃至无法勃起，从而严峻影响性糊口质量。其它，因为病人没故意识到勃起障碍也许是打鼾引起的，并没有向大夫说起，增进了误诊误治的也许性。这些病人不单不能病愈，在性糊口也反复受挫。

怎样停止打鼾晋升勃起成果

有些要领可以停止打鼾，从而晋升性满足度。假如是上气道狭小的布局性题目引起的打鼾，可以通过手术根治;其它，肥胖的人轻易打鼾，体重减轻10%，就寝呼吸停息-低通气指数可低落26%。虽然还必要戒烟、戒酒。

汉子多打哈欠对勃起有辅佐

温馨提醒：汉子打呵欠和阴茎勃起，都是由一种氮氧化物所节制的。多打呵欠有助于刺激体内这种化学物质的天生，使勃起更强劲，以是严峻打鼾者不妨多打哈欠，同时共同正规的治疗，对付男性的勃起成果障碍有很大的辅佐。

性成果障碍者需实时就医

临床数据表现，男性呈现心理成果障碍的时辰，跟事变节拍快、压力大有很大相关，由于这样会造成易疲惫、失眠、食欲不振、留意力不齐集等亚康健状态。学会舒解压力和实时就医对付这些男性尤为重要。

减肥对减轻打鼾有辅佐

体重减轻10%，就寝呼吸停息-低通气指数可低落26%。专家指出，全部就寝呼吸停息的肥胖病人都应减肥。喉部组织越“瘦”，打鼾的也许性就越低。这种要领合用于轻中度病人，尤其是对其他治疗法子不感乐趣的病人。

打鼾严峻者或需手术

鼾声会触怒床上朋侪，影响各自的就寝，消费他们的机手段，最后的功效就是两边的性满足度低落。假如减肥后打鼾如故没有缓解，也许就必要采纳其余要领来办理了。扁桃体腺样体肥大者必要手术摘除腺样体。也可以举办一连的气道正压治疗：戴上小巧的“呆板”(美丽的可以放在鼻腔里)，能敏捷缓解打鼾。颠末一段时刻的治疗，有一部门患者减轻了症状，乃至不必要再戴呆板。

打鼾者可测试是否性冷漠

打鼾的患者猜疑本身有性成果障碍，在做就寝监测的时辰，也可以举办阴茎勃起成果、血二氧化碳的同步监测，而女性则可以回收“性成果指数问卷”来明晰最近4周来的可爱觉和性回响，看看本身是不是真的有性冷漠的倾向。