蜂王浆是营养价值很高的一种食物，蜂王浆中含有许多的蛋白质和多种人体所需的氨基酸，还含有许多的矿质元素，食用蜂王浆对人体有许多的好处，能够帮助人体降血糖、降血脂，功效非常好，那么蜂王浆一般要怎么吃呢？下面一起来看看吧！

1、蜂王浆怎么吃

蜂王浆建议采用舌下含服的方法，这样蜂王浆可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收；或者用温开水送服，可避免大量营养成分遇热损失。

2、蜂王浆什么时候吃

蜂王浆宜在每天早晚空腹时食用，这样可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收；饭后食用蜂王浆会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触，胃中的食物也会破坏其营养成分。

3、蜂王浆一天吃多少

蜂王浆每天吃2勺左右即可，不宜过量食用，避免引起肥胖，蜂王浆对光，热，氧等外界因素十分敏感，服用时要尽量减少这些因素的损害，一般不建议用开水冲泡蜂王浆，会让其营养成分损失，用温开水冲泡是最佳的。

4、蜂浆的常见吃法

(1)蜂王浆蜂蜜汁

用新鲜蜂王浆100克，与2倍量的10%纯蜂蜜混匀，每次1小汤匙，早晚一次，连服1-2个月，有延缓衰老，延长寿命，降低血压，调节神经，增进食欲，润肠通便作用。

(2)蜂王浆牛奶

将牛奶250克煮沸，放置片刻，待牛奶转温热时投放市售口服蜂王浆5毫升，1次顿服，具有益气补虚，抗衰老等作用。

(3)蜂王浆豆浆

将黄豆30克用冷水浸泡1夜，放入一家用磨汁机中制成豆浆，如果煮沸，放置片刻，等豆浆转为温热时，放入市售蜂王浆5毫升，1次顿服，可以一起养血，强壮补虚额，延年益寿。

5、不宜人群

1、孕妇

蜂王浆中的激素样物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长发育，如果孕妇饮用蜂王浆，会影响自身健康以及胎儿健康。

2、低血压，低血糖患者

蜂王浆中含有降血压物质乙酰胆碱，高血压患者食用后可以降低血压，但是低血压患者食用后血液持续降低，引起身体不适，且蜂王浆中具有增强人体胰岛素功能的物质，可使血糖降低，低血糖患者不宜食用。

3、过敏体质者

蜂王浆中含有激素，酶以及异性蛋白等物质可以使过敏体质者产生一系列过敏反应，出现腹泻，口唇发麻，恶心呕吐等过敏症状。

4、肠道功能紊乱者

蜂王浆可引起肠管强类收缩，诱发肠功能紊乱，导致腹泻，便秘等症，严重影响肠道吸收功能，因此，患有胃肠道疾病者应慎用。

5、儿童

蜂王浆中含有激素样物质，可以使儿童发生虚胖，食欲下降以及胃肠功能紊乱等症，严重还会出现过早性发育现象，如男孩唇边汗毛变粗变长，丁丁变粗易勃起，女孩乳房和女性私处增大等，这都会为儿童身体健康发育带来不利影响。

6、身体虚弱者

蜂王浆温和滋补，对于身体虚弱，大病初愈的患者，不宜在身体极度衰弱的时候给予过多的营养供给，一则机体无法消化吸收，二则会加重肠胃负担，易使患者肝阳亢盛，气阻热旺，从而导致官出血。肝阳亢盛以及湿热阻滞者，即发高烧，大吐血，黄疸病患者忌食用。