有些男人的性生活欲望并不很强烈，男人是雄性荷尔蒙分泌旺盛的动物，自然也更加容易有欲望，但是也有些男人患上了性冷淡疾病，性冷淡是一种性心理问题，那么，男人性冷淡怎么办？下面跟着大众健康网小编来看看，缓解性冷淡试试这几招。

1、缓解性冷淡的方法

男人性冷淡，试试这些缓解方法

1、减轻压力

通过集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除欲望低下的原因。

2、使用脱敏治疗

对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

3、消除顾虑

欲望减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，使性关系和好如初。

4、释放不良情绪

需要患者畅谈内心感受，在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消影响的关键一步。

温馨提示：由于欲望的强弱度没有特定的标准，即使同一个人，也会随年龄、健康状况、精神状态、生活环境、与伴侣的关系及性经验等因素而有所差异，所以要依症治疗，找准病因。

2、欲望减退的原因

情绪因素性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响，即可导致欲望减退。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等，均可导致欲望减退。其次，如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成欲望减退。

疾病因素患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了欲望望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响欲望。

药物因素长期服用某些药物也可造成欲望低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。

不良嗜好长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒(大麻叶、鸦片、海洛因等)者也可造成欲望减退。

长期欲望减退不但影响夫妻感情，往往也是身体及精神状况的具体反应，所以应引起足够的重视，要及时进行身体健康检查，发现问题及时解决。已婚夫妇随着年龄的增长，欲望要求较之从前逐渐有所下降，为生理发展的必然趋势，一般不认为是病态。