河蟹鲜嫩而肥美，是许多人都最为喜欢吃的食物之一，其中不少人都会用各种烹饪方法来将河蟹坐成美味的佳肴，而清蒸正是很多人喜欢的食用方式。但是不少料理新手都不知道河蟹要蒸多久。那么河蟹蒸多长时间最好？河蟹蒸的时间多久最好？

1、河蟹蒸多久

吃河蟹一定要蒸熟煮透，这样既能品尝到其肉质的鲜美，也是避免河蟹中细菌进入人体的关键，河蟹蒸煮时为保持其鲜度，一般只用旺火症至螃蟹周身发红，用中火再蒸10分钟即可，体积小的河蟹只要蒸8分钟就足够；但是如果想要将河蟹中的寄生虫以及病菌全部杀死，蒸煮时间至少要达到30-40分钟。

2、如何判断河蟹是否煮熟

河蟹蒸好后色泽橙黄，颜色艳丽，将河蟹的盖子打开，看到盖子中的肉凝固即可说明河蟹已经蒸好，不宜用敲击蟹盖的方法来检查是否已经蒸熟，敲击法之是检查河蟹的重量和鲜度。

3、河蟹怎么蒸

河蟹洗干净后放笼屉蒸，一定要壳朝下，肚子朝上，这样做是为了不让里面的汤汁流失，保持鲜度，盖子朝下蒸出来的水分都会保存在盖子里，而不是营养流失，然后把精盐均匀的撒在螃蟹上，准备好姜末，陈醋，料酒等调料，待河蟹蒸好后，即可将蟹肉粘在调料上食用了。

小贴士：蟹肉也可直接清蒸不放调味品，若要调味，不可加味精，味精本是提鲜的，但是河蟹已经足够鲜美，再加味精只会破坏其鲜味；有时蟹会有腥味，只需在煮食前将河蟹放入清水中，让蟹在游动中排出体内积聚的氨氮即可。

4、河蟹中蒸出的白色物质是什么

有时候蒸河蟹会放心蟹表面会存在白色泡沫一样的物质，这些白沫就是水溶性蛋白类物质流出粘在蟹体表面，收缩受冷后凝固下来的白色物质，这些物质对身体无害，其实就是蟹中的蛋白质，可以放心食用。

小贴士：若想减少少白沫，采购时要挑选健壮的活体蟹，买回家后应把蟹放到干净的水体中静养一段时间，蒸前蟹体要刷洗干净，且蟹钳、蟹爪要用线扎。

5、河蟹生的能吃吗

死河蟹不能吃，生河蟹也一样，有的人喜欢生吃醉蟹或腌蟹，其实这都是不健康的吃法，河蟹一定要蒸熟。煮透再食用，河蟹常年以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的表体，鳃以及胃肠道中布满了各种细菌和污泥，若未将蟹清洗干净，蒸煮不透，则很容易将写体内的细菌和寄生虫吃到肚子里，影响人体健康，所以生蟹也不宜食用。

6、小贴士

河蟹虽然肉质细嫩，味道鲜美，有除热散结，散血通经的功效，但是吃蟹肉也是有很多禁忌的，河蟹性寒，脾胃虚寒者不宜多吃，也不宜与茶叶，柿子等富含鞣酸物质的食物同吃，否则易引起腹痛腹泻。

河蟹要现做现吃，不要存放，如一次未吃完，要保存在干净，阴凉通风的地方，吃时要回锅煮透。

7、河蟹食用须知

1、河蟹死了不能吃

河蟹死后不宜食用，河蟹死后，各种细菌会在蟹肉中迅速繁殖，人体食用很容易腹泻腹痛；蟹死后蟹肉中的组氨酸物质会迅速分解出有毒物质组胺，人体过量摄入组胺会引起机体中毒，出现口干胸闷，头晕心慌等中毒症状。

新鲜河蟹外壳呈青黑色，有光泽，色泽饱满，腹部白洁，垂死河蟹外壳呈黄色，蟹脚较软，翻正困难。

2、河蟹不能吃生的

河蟹要吃新鲜的，但是切不可食用未煮熟的生河蟹，河蟹常年以动物尸体为食，蟹的表面以及内部会充满各种污泥，有机细菌，和很多人喜欢生吃醉蟹和腌蟹，其实这样容易将寄生虫和细菌摄入人体，影响健康。

河蟹体内常被肺吸虫的囊蚴和溶血性弧菌所传染，蒸煮时间要长一些，至少要达到30-40分钟，才可将寄生虫和病菌全部杀死。

3、河蟹中什么东西不能吃

河蟹应清洗干净后再使用，蟹的胃中往往含有较多的致病菌和有毒杂物，吃河蟹应该去掉；蟹胃是蟹盖中的三角形的骨质小包，蟹身中间有一个六角形的片状物，那是蟹心，从蟹胃通到蟹脐的黑线即蟹肠，长在蟹腹部如眉毛状的软绵植物是蟹鳃，这些东西都不能食用，要丢弃。

4、河蟹不宜与什么同吃

河蟹是一种高蛋白食物，其蛋白质含量高于猪肉，鱼肉几倍，吃河蟹时不要与含有鞣酸的食物同吃，如茶水，柿子等，鞣酸与蛋白质易在人体内结块成团，生成不易消化的物质，影响消化不良，严重可能引起结石；河蟹性寒，不宜与油腻之物，寒凉之物同吃，会引起腹泻。

5、河蟹什么人不宜吃

河蟹性寒，脾胃虚寒，体质虚弱之人不宜多吃，吃后易一起腹泻腹痛或消化不良等症。

河蟹中胆固醇较高，心血管疾病患者也不宜食用，食用胆固醇含量较高的食物，会加重心血管疾病的发生。

河蟹是高蛋白食物，不宜消化吸收，有伤风感冒，发热的人不宜吃河蟹，食用不宜消化的食物会使感冒难愈，病情加重。

6、河蟹要现做现吃

河蟹以鲜活为上品，吃蟹要吃鲜，河蟹要现吃现蒸，不宜存放过久，如吃不完剩下的一定要保存在干净，阴凉通风的地方，再吃之时要回锅煮透，即使是熟蟹，存放过久也是很容易被细菌污染的。