女孩在第一次来月经后，也就是11岁左右，这也是女孩的初潮，她们的心里多少的有些恐慌的，尤其是女孩在初潮后的一段时间内，可能是几个月也可能是一两年，月经都是不规律的，并且还会出现一些异常的症状，那么，15岁女孩月经一直不规律正常吗？该怎样来调理？

1、初潮后不规律正常

初潮后月经异常变化

即使初潮如约而来，也并不意味着万事大吉。因为最初来月经的一段时间，月经往往不规律，甚至会出现一些异常变化，应给予足够的重视，以免延误病情。初潮后的1～2年内常见的月经异常变化有：月经周期不规律、月经过多和闭经。

月经周期不规律

正常月经一般28天左右出现一次，称为一个月经周期。月经周期提前或推迟一周亦属正常，月经期持续约3～7天。在初潮后的1～2年内，大多数少女月经周期不太规则，有时提前，有时推迟，或时来时停，有的甚至要间隔几个月才来一次月经，或者两次相隔很近，这主要是内分泌调节功能尚未成熟所致。容易受心理、环境等因素影响者，一旦情绪波动、环境改变、学习紧张或体质下降等，均会使月经周期暂时发生变化。去除相关影响因素，月经周期则会逐渐恢复正常，多数无需特殊治疗。如果月经初潮两年以后，月经周期仍然不规律，或者连续4～5次正常月经后出现月经周期不规律，则需要就医诊治，利用性激素药物进行调整。

月经过多

是指月经期女性私处出血量明显多于以前，且持续较长时间，或者女性私处出血超过7天。月经过多比较容易被忽视，往往最终导致贫血，影响孩子身体发育并造成心理负担。导致月经过多的因素有：内分泌功能障碍，体内性激素水平失去平衡；甲状腺疾病；血液系统疾病；生殖系统炎症等。出现月经过多应及时就诊，查明发病原因，有针对性地治疗。

闭经

如果连续6个月未来月经，或者月经规律后三个周期未来月经均属闭经。常常由于精神紧张、心理压力过重或全身营养不良而影响到生殖内分泌正常功能，使月经不能如期而至。对于这种情况，有针对性地缓解精神心理压力、改善营养状况都会收到良好的效果，个别情况下配合性激素药物调整月经周期，一般也会很快康复。另外，某些慢性疾病亦可导致闭经，其治疗要在控制原发疾病的前提下进行激素药物周期疗法。

伴随月经的身体不适

月经来潮后，最令少女头痛的可能就是那随之而来的下腹痛了，医学上称之为痛经。许多少女在月经来潮的最初几天感觉下腹和腰骶部疼痛不适，程度因人而异，疼痛较重的可影响日常学习生活。痛经的产生被认为是体内局部产生的化学物质前列腺素引起子宫异常收缩所致。可用热水袋热敷下腹部，或者适当活动，保持心情舒畅，都能帮助缓解疼痛。如果疼痛剧烈，使用前列腺素合成酶抑制剂（如布洛芬、酮洛芬、氟芬那酸）药物，均能有效抑制前列腺素的产生，从而治疗痛经。

还有些少女在月经来潮前一段时间会出现情绪异常和其他一些身体不适，被称为经前期紧张综合征。常见的症状包括全身疲乏、腰酸背痛、乳房胀痛、头痛、腹胀、颜面水肿、腹泻、便秘、意志消沉、容易发脾气等。常在月经来潮前第7天表现最明显，而月经一旦来临，各种不适随之消失。尽管经前期紧张综合征的发生机制不完全清楚，但是多数专家认为它与体内性激素水平变化异常有关。这时，细心的妈妈应该采取措施帮助女儿平稳度过这几天，有助于减轻症状的措施有：平衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少用油炸食品；减少食盐摄入（食盐能引起水潴留加重腹胀、水肿）；少喝咖啡；适当体育锻炼和放松精神；必要时口服布洛芬可以减轻疼痛不适。

2、经期前后不适症

经前期牙痛

有的人在月经前一两周内，吃凉拌菜或喝冷饮时，便会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影响而扩张充血，当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙部疾患，故无须治疗。

虽然月经期容易牙痛，但一定要注意的是：女性拔牙应避开月经期!

经期头痛

现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定疗效。

月经疹

每逢月经来潮前2～3天皮肤瘙痒，出现疱疹、红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、胸前、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒便不治而愈。对月经疹较重、影响睡眠者，可口服克敏能、塞更啶、扑尔敏等脱敏药。

经期口唇疱疹

这与经期机体抵抗力降低、体内潜伏的疱疹病毒活动有关。常在经前1～2天至行经2～3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔边缘、阴唇边缘，可用桑树汁涂擦，不要搔抓，以免引起继发可爱染。

经前鼻塞

每至月经便出现鼻塞症状。究其缘由，是鼻黏膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻黏膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。症状较重者可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3～5次。

经期咯血

有的妇女在行经前3～4天或经期发生咯血，待月经干净后即不治而愈。现代医学研究证明，经期咯血是因体内雌激素显著变化而引起支气管充血，渗透性增加的缘故。故治疗月经病，可在指导下肌注黄体酮。

月经期心律失常

早搏、心动过速、心动过缓、多见。发病时注意多休息，适当服用镇静药。

女人私处卫生注意事项：

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不乱放衣物;清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;清洗女性私处的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性女性私处炎;夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;长期滥用抗生素和化学药物冲洗女性私处，以防菌群失调引起霉菌性女性私处炎等等。

3、经期的护理与保养

(1)保持心境平和。

有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。喜欢看书的朋友可以读一些散文类作品，偏爱音乐的朋友可以一个人静静地戴上耳机，听听音乐，轻阖双眼进入另一个精神世界。迷醉于电视的女性经期最好选择一些轻松的电视节目，也可以看一些精彩的喜剧片。心情自然会好了。

(2)保证充足睡眠。

睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事，何况在经期，月经再正常的女性恐怕在时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠，所以在经期一定要早休息，充足睡眠不但可以缓解经期的不适，也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。

(3)运动要适量。

经期可照常工作、学习，但较之平时要多些小心，尤其从事体力劳动的女性，一定要把握好强度，避免参加过重的劳动，以免经期延长，血量过多，甚至出现痛经状况。平时喜欢运动的女性，这几天也要适可而止，适量的运动可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但剧烈运动，过于劳累会使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等不适。

(4)保持外阴清洁。

有条件的女性月经期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用干净的温开水、盆和毛巾，清洗外阴，以免引起生殖器宫感染。多喝开水，保持大便通畅，应禁止同房和游泳，以防感染。

(5)注意保暖。

中医认为，寒冷会让肌肉收缩痉挛，换句话说，热能够减轻痛经的严重程度。因此，生活在寒冷地区的女性，在寒冷季节一定注意经期保暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的盆腔部位。具体做法可用温水袋，或洗热水浴等，多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟。

同样，生活在南方的女性朋友，也要避免在经期受凉，如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗澡，洗脚等，因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，痛经，甚至停经。

(6)选择柔软、清洁消毒的卫生用品度过“假期”。