怀孕期间，孕妇对于盛会哦饮食方面需要格外的注意，就比如喝水吧，就有很多的讲究，孕妇不能直接喝没烧开的自来水，反复烧开的水，以及保温瓶里慢慢冷却下来的水等等，那么，茶水，就比如说红茶呢？孕妇可以喝红茶吗？孕妇喝红茶有什么坏处吗。

1、孕妇喝红茶的坏处

据英国《每日邮报》报道，美国研究人员日前警告称，女性孕期最好不要喝红酒。他们发现，红酒中一种名为白藜芦醇的成分对胎儿的胰腺有害。

白藜芦醇通常被认为对身体有保护作用，能预防心脏病、癌症、老年痴呆症和其他诸多疾病等。它天然存在于红酒、红葡萄和一些浆果中，也可以制成补充剂。

然而，俄勒冈健康与科学大学一项新的研究却表明，白藜芦醇会导致胎儿胰腺发育畸形。作为研究的一部分，研究人员将怀孕的猕猴分成三组：一组为肥胖的猕猴，研究人员按照西方的饮食习惯喂养它们，并每天给它们服用白藜芦醇补充剂；第二组的胖猕猴饮食习惯与第一组相同，但并没有补充白藜芦醇；最后一组为对照组，猕猴身材较瘦，饮食习惯也很健康。

研究人员严格监控三组猴子的健康状况，并用超声波检查了胎盘的血流量。最后，分析得出的数据确凿证明，补充白藜芦醇猕猴的猕猴，其胎儿胰腺发育异常。

首席研究员凯文·戈夫博士说道：“该研究和人类健康息息相关。由于健康好处得到认可，白藜芦醇被广泛用于各方面，在柜台上也能随时买到。在这项研究中，最重要的信息是，女性在怀孕期间应该对自己摄入的东西慎之又慎。要知道，对妈妈好的东西不一定对肚子里的宝宝也有益。”

研究结果发表在《美国实验生物学学会联合会杂志》上。“我们早就知道，白藜芦醇具有药理活性成分，而直到现在，我们才真正开始了解使用这种高浓度物质的利弊。”杂志的主编杰拉尔德·韦斯曼博士强调，凡事皆有度，任何东西，无论是吃的、还是喝的，过量都会有害。

2、孕妇怎样喝水健康

▍夏天孕妈咪喝水，你得这样喝：

·适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。

·少量多次的喝，不能一次猛灌，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

·尽量避免喝冰水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5℃以下的饮品。

▍喝水最好养成规律，一天喝水时刻表如下：

7：30起床先喝250毫升的水，帮助肾脏及肝脏解毒；

9：00早餐过后，先给自己一杯至少250毫升的水；

11：00补充流失的水分，放松紧张的工作情绪；

12：50午餐后半小时，喝一些水，加强身体的消化功能；

15：00一杯白开水，补充水分，提神醒脑；

17：30晚饭前再喝一杯水，增加饱腹感，晚餐不会暴饮暴食；

22：00睡前小口喝一杯水，降低血液黏稠度，注意孕期保健。

▍遇到这些情况，别忘了及时补水哦！

·吃咸了后：多喝水

最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。另外，淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。

·开空调半小时后：及时补水

在空调房里呆得久了，就容易出现口渴、皮肤干燥、口唇眼角干涩、蜕皮等的不适，这一切都提示：你的身体失水了。因此，孕妈们要注意在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。

·洗澡后：品一杯温水

沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充。洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利，应该小口慢速喝下一杯温水。

·便秘时：是缺水了

缺乏水分是便秘的原因之一。经常便秘的孕妈咪可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。

在补充水分的同时，还可以吃些芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘的效果更佳；或者喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。

·心情烦躁时：喝水缓解

当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，然后会随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。

▍孕妇喝什么水好

温白开水

现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举。

而很多孕妈咪都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水。纯净水是从地下抽出后，经过多道过滤、沉淀，将其中的微生物、杂质都过滤掉了，但同时也将水中所含的矿物质过滤掉了。然而，水中含有的钙、磷及其它微量元素对人体有重要的生理作用，而孕妈妈在这个时期对矿物质也十分需要。所以，此时对孕妈妈来说，普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要；牛奶与果汁也是孕妈妈相当不错的选择；还有老公精心煲的鸡汤，更是营养丰富、美味可口。