大部分的人都知道大蒜有杀菌消毒的作用，放在菜中还能起到调味的作用，大蒜也可以直接吃，对人体是有好处的，但是并不是每一个人都可以吃大蒜，有的人可能吃了大蒜后会感觉身体不舒服，那吃大蒜头疼怎么回事？吃大蒜头疼怎么缓解？

1、神经性头疼

神经性头疼多发生在中老年人身上，这类人常常会感到紧张和不安，大蒜具有刺激性，神经性头疼的人吃了过多大蒜后，随着刺激，会开始觉得头疼。

建议：养成早睡早起的生活习惯，有健康的生活爱好，避免过度使用大脑，饮食清淡，对神经性头疼有很好的养护作用。

2、感冒症状

感冒是由病毒引起的急症，感冒期间饮食以清淡为主，切莫食用刺激性物质，大蒜具有杀灭细菌和病毒的功效，很多人会用大蒜来预防感冒，感冒后也会使用大蒜来治疗，其实，这是不可取的。吃大蒜后头疼可能就是不适反应。

建议：大蒜不宜在感冒后食用。

3、情绪紧张

大蒜中的大蒜素具有强烈的刺激性，情绪紧张的时候吃一些大蒜，刺激性会更加强烈，身体的感受也会更加灵敏，从而产生一系列不适反应，例如头疼等。

建议：建议及时排解心情，不要让不愉快的心情影响到生活和工作。

4、长时间用脑

大脑经过一天的工作后，会逐渐进入紧张状态，很难产生放松的感觉，而大蒜中的大蒜素具有强烈的刺激性，长时间用脑后闻到大蒜味，无疑会加重用脑多度产生的不适感，从而产生头疼的感觉。

建议：出去走走或者吃点小零食来缓解头部不适。

5、几类人应远离大蒜

1、眼病患者。

2、肝炎患者。

3、非细菌性腹泻患者。

4、正处于服药期间的病人。