很多人其实对性生活这个词都是有点难以启齿的，说到性生活很多人会不好意思，但是性生活又是很多人日常生活中很重要的一部分，良好的性生活对男女双方都是有好处的，有人说性生活能缓解痛经，那性生活对女性好吗？性生活能治疗痛经吗？

1、性生活对女性的好处

1、减轻经期前的综合症

女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

2、精液有助于女性女性私处的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，同房可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患女性私处炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

3、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

4、减缓衰老

女性在35岁左右，骨骼开始疏松，同房可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

5、有助于保护头脑年轻

研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

6、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。而性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

7、促进女性生殖健康

女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活，体内雌激素水平比偶尔同房女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次同房都会使女性私处分泌物增加，防止女性私处粘膜干燥。

2、女人初次过性生活注意

1、要注意外生殖器卫生

你和男伴在初夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外女性私处。男子的包皮垢和女子的女性私处分泌物过多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的欲望和健康。

2、防止破损的处女膜发炎

处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，最好隔2~3天再同房，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

提醒：有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小，或男方同房动作粗暴，可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成处女膜有较大裂口，而且小阴唇壁出现撕裂伤，导致大出血。

3、作好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，男女双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

3、同房后保护私处卫生

很多女性都是怕与自已的伴侣在同房之后，自已的私处堆积细菌不清洁，会对自身造成影响。毕竟同房是两者的器官相互接触，有这样的健康担忧也不为足奇。那么伴侣们性生活过后，怎么做才能让自已的私处卫生呢。

性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性女性私处中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。

所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。

此外，每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前彻底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不彻底清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。

性生活时，男性的精液和女性的女性私处分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补同房中的遗憾，尤其能让女可爱到丈夫的温柔。

如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。

希望给伴侣们介绍的这些事项，对伴侣们有一些的帮助。让伴侣们省去了私处健康的担忧。所以说同房之后，想要私处保持卫生和健康，不能凭着自已的直觉去行事，以免上火上浇油哦。