在我们平时的日常生活当中，有一些想准备受孕的女性朋友们在受孕前都会算算自己的排卵期，但是想要提高女性朋友们的受孕几率，就应该非常清楚女性的排卵期阶段，这样同房才会更容易受孕，排卵试纸就是一个非常好的选择。那么排卵试纸的使用方法是什么？有助于排卵的食物有哪些？

一、排卵试纸的使用方法

1、选择使用测排卵试纸的时间段

对于月经周期规律的女性来说，排卵日一般在下次月经开始前14天左右，因此在排卵前2~3天及排卵后1~2天为易受孕期，这也就是需要使用测排卵试纸监测的阶段，一般需要连续使用5天。25天月经周期第8天。

2、不要使用晨尿进行测试

检测的最佳时间是每天早10点~晚8点，尽量采用差不多同一时刻的尿液。早晨的第一次尿液，因为经过一夜的积累，尿液中所含LH值并不能代表实际的数值，因此最好不用。另外测试前2小时内不要摄入过多的水分，以免使尿液中的黄体生成激素受到稀释影响检测的结果。

3、在使用说明提示的时间内读取结果

在使用时应该严格遵照使用说明，在规定时间内读取结果，超过规定时间，结果无效。

4、哪些因素会影响测试的结果?

一般的常用药物(如感冒药、抗生素、止痛药等)均不影响测试的准确性。但妊娠、绝经期、服用激素、类固醇及避孕药物都会对测试的结果产生影响，因此在测试期内最好应避免出现类似的情况或服用类似的药物。

5、保留试纸或是试笔比对结果

做完测试后最好不要将试纸或试笔马上扔掉，可以留下来和日后的测试经过进行比对。或者是将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值。

排卵测试的结果有多准确？

排卵测试是通过对促黄体素的检测，其准确程度高达99%。

二、助于排卵食物

1、谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、豆类食物

女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。

生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

3、吃先天归一汤

很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

材料：人参24克，白术30克(麸炒)，白茯苓(去皮)30克，甘草12克，川芎30克，当归36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克，(炒)香附21克，陈皮18克，牛膝24克(酒炒)，半夏21克，(汤泡)，丹皮21克(去骨)。

做法：上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

4、吃水鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。

经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

排卵试纸的准确率非常的高，在使用排卵试纸之前要仔细阅读说明书，不要吃一些如激素类可能会影响到测试的结果的药等，这样才能提升准确率。