许多人平时都是非常喜欢吃鱼的,因为鱼中含有非常丰富的营养成分,并且还具有许多非常不错的食用功效,所以鱼是备受人们欢迎的食材,而鱼的做法是有很多的。其中糖醋鱼就是一道非常营养美味食物,那么糖醋鱼怎么做?糖醋鱼的做法是怎样的?
1、主要食材 食材:草鱼、鸡蛋
2、辅助食材 辅助食材:红椒、葱、姜、蒜洗净后备用。
3、处理鱼 将鱼洗净去鳞,然后将鱼两边用刀划开成瓦片状备用。
4、鱼撒盐去腥味 将鱼切好后,倒立然后撒上些盐去除鱼身上的腥味。
5、鱼调味 在鱼身上抹上料酒,放入葱姜炮制出来的水倒在鱼身上,放葱段。
6、裹鱼入味 在盘中加入水、淀粉、鸡蛋、苏打粉然后调制成浆糊,将鱼放入盆中裹上浆糊备用。
7、炸鱼 开大火将油烧至6成热,然后开小火将裹好生粉的鱼放入锅内炸至金黄色捞出备用。
8、制作调味料 在锅内加入色拉油、蒜末爆炒出香味。
9、番茄酱调味 蒜爆香后放入番茄酱、食盐、白糖、白醋在锅内拌匀均匀。
10、鱼上酱 把制作好的调味料从锅中捞出撒在咋好的鱼身上。
11、切葱丝 最好将葱破开后然后,横刀切成葱丝,越细越好。
12、撒葱丝出锅 最后将切好的葱丝撒在鱼身上即可食用了。
所需材料有草鱼、番茄、番茄酱、胡椒粉、食盐、黄酒、生姜、大蒜、洋葱、白糖等;将草鱼洗净切块,加入姜丝、胡椒粉和黄酒拌匀,番茄切丁;锅中加入少许食用油,将鱼块煎至定型,然后加入适量开水;待水烧开后再炖3分钟;在另外一个锅中将洋葱、蒜和姜一同翻炒片刻,加入番茄丁,待番茄变软后加入适量食盐、糖和胡椒粉,一起炖煮番茄酱变浓稠,加入适量的番茄酱,使其颜色更鲜艳、味道更好,一同炖1-2分钟;将炖好的番茄全部倒入鱼中,大火炖5分钟即制作成功。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起