现在的生活水平相对以前大有提高，至少想吃点零食，喝点饮料不用犹豫太多，但这些垃圾食品却不宜多吃，它们对身体的损害不小。宁波的一名25岁的男子，他最近6年来一直把碳酸饮料当水喝，近日发现自己视力急速下降，去往医院检查发现视网膜病变快失明了，医生告诉他这时由于饮料喝多了患上严重糖尿病的症状。

1、碳酸饮料当水喝6年

宁波一名25岁的男子爱把碳酸饮料当水喝了6年，平时饮食又不规律，最近他感觉视力越来越差，看东西看不清楚，到医院一查竟是双眼糖尿病视网膜病变末期。他右眼视力勉强达到0.05，左眼只有眼前指数，几乎看不见了。据介绍，目前男子双眼玻璃体出血，眼底新生血管大量增生、整个视网膜发生牵拉性脱离，并发白内障。手术治疗只能挽救部分视力，糖尿病视网膜病变的损害是不可逆的。医生提醒，要养成良好的生活习惯，注意预防该类疾病。

近日，小凯来到宁波市眼科医院。检查视力发现，右眼视力勉强达到0.05，左眼只有眼前指数。检查显示，小凯的随机血糖有18mmol/L。医生诊断为双眼糖尿病视网膜病变(第Ⅵ期)。经过了解，原来小凯平时爱喝碳酸饮料。

宁波市眼科医院眼底病外科专家易全勇介绍称，小凯的糖尿病很可能和他的生活习惯有关，长时间饮用含糖分较高的碳酸饮料，饮食不规律。同时，没有及早发现，血糖未得到有效的控制，导致现在严重的后果。

据介绍，小凯双眼眼底情况非常差，已经达到糖尿病视网膜病变的末期，双眼玻璃体出血，眼底新生血管大量增生、整个视网膜发生牵拉性脱离，并发白内障。

眼底病外科专家易全勇说，据现在小凯的情况，需要马上控制血糖，随后进行手术治疗。但遗憾的是，经过我们专业医生诊断认为，小伙子术后也只能挽救部分视力，严重影响到他以后的生活及工作。

如今，糖尿病视网膜病变的患者越来越多，年龄也趋于年轻化。从宁波市眼科医院了解到，在该院眼底外科，近年来糖尿病相关眼病的手术比例从以往的10%不到上升到15～20%。类似于小凯一样的年轻患者比例大大增加，并发症的发生率也越来越高，进展快，预后差。由于糖尿病视网膜病变的损害是不可逆的，因此预防是最重要的一个环节。

专家再次提醒广大市民，要养成良好的生活习惯，注意休息，规律饮食，不能暴饮暴食，定期体检，眼睛是心灵的窗户，要爱护好我们的眼睛。

2、碳酸饮料有什么危害

(1)易越喝越渴

有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

(2)易造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

(3)损伤牙齿

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。

(4)影响消化

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

(5)导致骨质疏松

专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。

碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

(6)易导致肾结石

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。