我是一个15岁的女孩，我的胸部发育得比较小，反正要比自己同龄的女孩小很多，我有些自卑，也有些害怕，害怕自己是不是得了某种病，所以自己的胸部才会这样小，请问，15岁女孩乳房长得小怎么办？15岁胸部怎样发育算正常？下面来看看文章的解答。

1、乳房小怎么办

少女到了青春期，乳房开始发育了，要多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，不应为追求苗条而过分节食;第二，可以多做一些有利于胸部发育的运动，例如扩胸运动、健美操、俯卧撑等;第三，按摩乳房。按摩是促进乳房健美的有效方法，每天晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，这样能刺激整个乳房，使乳房更丰满，更富有弹性。

女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。青春期后在体内雌激素的影响下，女孩乳腺开始发育，这时乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外，还积累了不少脂肪，由于乳腺组织较硬而脂肪组织较柔软，所以乳房日渐隆起，而且富有弹性，成为女性成熟的标志。但是，乳房发育的情况，如乳房的大小、对称、发育早晚、发育异常等都成为女孩青春烦恼之源。

乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关，其实只要生殖器官发育及月经均正常，就不会影响成年人后的哺乳功能和生育能力。一般来说，乳房开始发育早晚并不影响其今后发育的快慢，也不影响成年后乳房的大小和形状，所以不必为发育晚、小乳房担忧。当然如果月经初潮后很长时间而乳房还没有开始发育，就有必要到医院检查一下，请医生诊断是属于生理性的，还是病理性的，以便采取对策。

2、发育时间的影响

女孩子的乳房发育得过早或者是过晚对女孩子来说都是一件不好的事情，如果乳房发育过早就会使得女孩子比一般同龄人更加早熟，女孩子看到周围女孩子与自己不同，于是会产生一些心理压力，甚至是不敢昂首挺胸。女孩子的乳房发育过晚也会使得女孩子产生较大的心理压力，因为看到周围女孩子都拥有了挺拔的乳房，自己的却瘪瘪的，于是会产生一定的自卑感。对女孩子来说乳房发育在正常的时间段内是最好的。

女孩子几岁乳房发育正常？通过上面的介绍可以知道女孩子乳房发育9-14岁开始，过早或者是过晚都不好。