速冻的食物一般都是烹饪比较方便的，直接煮熟就可以吃了，现在很多人家里经常会准备一些速冻的食物，速冻饺子是比较常见的，特别是喜欢吃饺子的人觉得包饺子很麻烦，但是速冻饺子很容易煮破皮，那速冻饺子怎么煮好？如何煮饺子不破皮？

1、速冻饺子怎么煮

(1)如何煮饺子不破皮

但关于这饺子到底是该用热水煮，还是冷水煮好，大多数人就没有细究过了。

(2)热水还是冷水煮好

新鲜饺子沸水下锅。

在家自己动手包的饺子，一定要等水煮开后再下锅，这样做能让饺子皮里的蛋白质迅速凝固成形，淀粉溶于水中，饺子不会粘在一块，方便用勺子搅拌，煮出来的饺子更好吃。

速冻饺子更适合冷水煮。

速冻饺子用沸水大火煮容易破皮，用冷水煮就方便多了，不用频繁倒冷水，煮出来的饺子皮更有嚼劲。

先在煮锅里倒入冷水，再放入饺子，速冻饺子和冷水一起用中火加热煮沸，随着水温上升，面皮和馅受热更均匀，煮出来的水饺面皮劲道，口感超棒！

(3)煮饺子要不要盖锅盖

一般的说法是“盖锅盖煮馅，不盖锅盖煮皮”，盖锅盖煮饺子更省时省煤气，但不能盖锅盖煮太久，以防破皮。

2、如何煮饺子不破皮

(1)加盐

水煮开后，撒点盐拌匀，再放饺子开煮，能提高水的沸点，减缓淀粉糊化的速度，让饺子更耐煮，不容易破皮。

(2)加食用油

在水烧开后放一点食用油，再放饺子，这样做可以为饺子的表皮加一层保护膜，有润滑的作用，饺子就不会粘在一起啦。

日常生活中抽出闲暇时光，和家人包一顿饺子，边聊边食，倒是一次不错的享受。

3、速冻食物可以经常吃吗

吃过速冻食品的人都知道，速冻食品即使不放盐味道也会很鲜美，这就是调味品放得过多的证明，经常食用对心脏、肝肾功能有较大损伤，还容易诱发心脑血管疾病。