有很多地方天气都是变化无常的，可能刚才还是艳阳高照，过一会儿就突然下大雨了，但是很多人都没有平时带伞的习惯，不管是什么时候淋雨后都是需要驱寒的，就算是夏季也应该驱寒，那淋雨后喝什么驱寒快？淋雨后喝什么比较好？

1、驱寒内在方法

一、白开水

水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。

喝白开水能升高体温，促进血液循环，加速身体发汗散寒。而且水参与一些新陈代谢，能帮助运输体内代谢废物，帮助机体更快的杀死病菌、细菌。

二、红糖姜茶

红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

三、葱白煮鸡蛋

葱白味辛，性温，能刺激身体汗腺，发汗散热。花椒可以温中散寒、健胃除湿。生姜也有发表散寒的作用。所以将葱白、花椒和生姜一起煮鸡蛋汤，能加强解表和中、发散风寒的效果，可用于淋雨后风寒感冒、恶寒发热等症。

四、香菜根煮水

香菜有发表透疹的功效，能够将人体内的毒邪发出来，淋雨后热饮香菜根水，可以驱寒发汗。

五、甜酒冲蛋

甜酒冲蛋性温，能活血驱寒，淋雨后喝一碗，有暖胃发汗的效果，可以帮助预防感冒。

六、绿茶姜汤

生姜能祛寒发汗，绿茶能清热解毒、益气舒心。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气，防止风寒感冒。

2、驱寒物理方法

一、泡热水澡

淋了雨回家，第一件事就是要换掉湿透的衣服，防止湿寒继续入侵。此时，如果能泡个热水澡，既能放松身体，又能升高体表温度，加快血液循环，促进身体排汗排毒。

二、艾叶泡脚

艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，淋雨后，取50克艾叶煎水1000毫升泡脚，配合按摩脚掌心的涌泉穴，能促进血液循环，祛除体内寒气，防治风寒感冒。泡脚时保持水温，时间控制在20分钟左右即可。

三、运动

运动一个是能让身体发热，帮助祛除体内寒气，一个是能增强体质，加强机体抵抗病菌的能力，因此，也是预防感冒很有效的方法。如果室外还在下雨，可以在室内原地跑步。

3、淋雨后要洗澡吗

淋雨后要洗澡。

首先，雨水并不是地下水，没有经过砂石和泥土的过滤，在落下的过程中还会吸收空气中的病菌、尘埃，也就说雨水很脏；另外，淋雨之后身体热量严重流失，需尽快的恢复体温，温水泡澡是最好的方法，因此，在淋雨后一定要洗澡，而且最好是泡温水澡。