我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，相信大家应该都拒绝不了美味的诱惑，但是你们知道吗？对于经常熬夜的人来说，有些食物是不能吃的，尤其是上班一族，熬夜是经常有的事情，作息都被打乱了，那你们知道熬夜的时候不能吃哪些食物呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、含咖啡因的食物

相信很多人应该都知道，我们生活中有哪些食物是含有咖啡因的，比如咖啡、浓茶、巧克力、还有可口可乐等一些碳酸的饮料，大家知道吗？咖啡因具有成瘾性，经常喝含有咖啡因的饮品，会对身体造成伤害。在你加班之后，肚子肯定就会出现饥饿的感觉，如果你在喝这些饮品，肯定会对你的肠胃造成伤害的。特别是对于孕妇来说，更加不能饮用，严重的会造成流产。

2、辛辣刺激的食物

生活中有些人非常的喜欢吃辣椒，可以说是无辣不欢，所以在晚上加班后，就会吃些宵夜，选择一些辛辣的食物，比如麻辣烫、臭豆腐、铁板烧等等一些街边的小吃。这些食物都含有高油高盐，经常吃，肯定会对身体造成伤害，刺激到肠胃，引起上火的症状。

3、熬夜后吃甜食

我们生活中的甜食有很多，像蛋糕、蛋挞、蛋黄派、饼干、桃酥等等，我们都知道甜品属于高糖的食物，晚上熬夜后吃非常的容易引起肥胖，还有越能越吃越饿。