蚊子是夏天标志性的生物，会对生活带来很多的不便，对健康也有带来很多不利的影响，因此需要及时调理恢复，那么夏天睡觉有蚊子咬怎么办？夏天睡觉怎样防蚊最好？夏天睡觉有蚊子干扰，是会影响睡眠质量的，下面就来详细了解如何在夏季睡觉防蚊吧。

1、蚊帐防蚊

蚊帐是夏季较为常用的防蚊工具，但是在使用的时候也有许多要注意的地方，首先要保证蚊帐上面没有较大的破洞，这因为这些破洞很容易让蚊子钻进来。在睡觉的时候皮肤也不要贴着蚊帐，这样可以让外面的蚊子叮咬到这块皮肤。如果是使用电风扇降温，就需要把蚊帐们封死，因为一般的扎蚊子方法会让蚊子借助电扇的风力从缝隙进来，最好吧蚊帐门对折后用夹子夹住，可以避免蚊子进来。

2、空调防蚊

如果是使用空调降温，那防蚊的方法就比较简单了，把环境的温度控制在24摄氏度一下，蚊子就失去了最佳行动能力，这个环境中的蚊子是不会叮咬人的。需要注意的是空调的温度设置呈24摄氏度并非环境温度就是24摄氏度，需要适当的调低一些温度。

3、蚊香防蚊

还有一种不太靠谱但是很方便的防蚊方法，就是在睡觉的时候在附近点燃蚊香，也可以起到驱蚊的作用。但是如果长期使用蚊子会产生抗性，就没有什么效果了，因此使用越久，效果越差。