饮食文化在我们日常生活中起着很重要的作用,现在很多人对饮食的追求越来越高,越来越多的人平时喜欢在家里自己制作一些美食,不少人经常会买水果蔬菜回家榨汁,柠檬蜜桃汁是很多人都非常喜爱的,那柠檬蜜桃汁的做法是怎样的?柠檬蜜桃汁怎么做?
主要食材:柠檬1个。
其他食材:桃子150克。
1、将柠檬去皮,去籽,果肉切小块。
2、桃子洗净,去核,切小块。
3、将桃子块,柠檬果肉一起放入榨汁机内,加适量凉白开,搅打均匀即可。
防止贫血,消除疲劳,增强人体免疫力。
材料:蜜桃3个,纯净水1杯,冰糖2大块,柠檬半个,红茶包1个,龙眼蜂蜜适量。
做法:
1.蜜桃洗净后,切成小块。
2.放入小锅中加入1杯纯净水加入冰糖。
3.放火上烧开后,用勺子搅拌均匀中小火煮10分钟后,熄火盖上锅盖,浸泡30分钟。
4.半个柠檬取汁。
5.将煮好的蜜桃夹出,糖水倒入饮料瓶中。
6.加入柠檬汁。
7.茶包放开水中,泡好红茶,取出茶包后,将晾凉的茶水倒入蜜桃汁中。
8.调入龙眼蜂蜜,拌匀即可,饮用的时候加新鲜的桃片和冰块味道更好。
小贴士
1.桃子可以用油桃,水蜜桃,只要是成熟的都可以。
2.冰糖和蜂蜜的量以自已的口味调整,加蜂蜜时水温不要太高,太热的水会破坏蜂蜜的营养。
3.煮过的桃子不要丢弃,是可以吃的。
4.喜欢茶味道浓就多加一些红茶,喜欢果味浓一些就少加一点红茶。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起