豆类食物一般营养价值都是比较高的，有一些豆类可能平时我们见得比较少，比如说鹰嘴豆，其实大部分人都不知道鹰嘴豆是什么，鹰嘴豆也叫做鸡心豆，在欧洲比较常见，也可以说是一种药材，那鹰嘴豆炖猪蹄的做法是怎样的？鹰嘴豆炖猪蹄怎么做？
主要食材：鹰嘴豆150克。
其他食材：猪蹄800克，葱、姜、八角、五香粉、红烧酱油、盐适量。
1.鹰嘴豆提前浸泡一夜。猪蹄焯水，洗净备用。
2.先在锅里放油，把猪蹄煎到皮焦气泡，颜色微黄，放入葱、姜、八角煸炒出香味。
3.再依次放入五香粉、红烧酱油、鹰嘴豆，翻炒均匀。
4.然后加水到淹没食材，大火煮开后转小火炖40分钟。
5.最后加入盐，大火收汁即可出锅。
美容养颜、丰乳、延缓女性衰老、减少骨质流失、预防癌症。
1、猪蹄作为通乳食疗应少放盐、不放味精。
2、晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![煮蚕蛹要煮多久能熟？煮蚕蛹的做法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051153874985_240.jpg)
![荔枝汁怎么做？荔枝汁的制作方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111553/2016042152590617_240.jpg)
![草莓能榨汁吗？草莓怎么榨汁？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111528/2016083038518221_240.jpg)
![不锈钢保温杯可以泡柠檬吗？泡柠檬水用什么杯子好[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130803/2016012085070601_240.jpg)
![薄荷紫苏炒鸡肉的做法是怎样的？薄荷紫苏炒鸡肉怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110912/2017011373237801_240.jpg)
![自制菠萝罐头好吃吗？菠萝罐头怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111554/2016032041182513_240.jpg)
![豆腐怎么烹饪最好吃？豆腐的烹饪技巧有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021208/2017102543148573_240.jpg)
关爱健康