很多双薪家庭由于生活的压力，不得不在怀孕的时候还选择上班，但由于现在办公室里面都是电脑，对孕妇的辐射会很大的，而且即使是没有怀孕的人，在办公室也会受到很多辐射，那么孕妇防电脑辐射可以吃哪些食物？孕妇喝什么茶可以防辐射？

1、孕妇防辐射要吃的食物

1、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

上榜关键词：硒

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

推荐食谱：黑芝麻糊

芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

上榜关键词：番茄红素

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能 力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有 发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

推荐餐单：西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。

此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。

2、孕妇防辐射茶饮

1、枸杞子茶

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。

2、美白绿茶

古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。

3、海带汤

海带汤可以起到防治肝火头痛、眼结膜炎的作用。白领女性电脑防辐射可以饮用上面这些饮料，每天在办公桌上备一些，经常应用，便能降低辐射的危险。

4、杜仲茶

杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效，而且对于美容也有作用，因为皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，而杜仲可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。

5、胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的营养成分，可以起到保护眼睛的作用，特别是胡萝卜素，能够在吸收利用后转变成维生素A，而维生素a和蛋白质相结合后会形成紫红质，这种物质是眼睛视网膜杆状细胞感弱光的主要物质。维生素a可以增加上皮细胞分泌粘液，防止干眼症。

6、白茶

相比其它茶类，白茶自由基含量最低，黄酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其它茶类，福鼎白茶具有三抗三降(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血糖、降血脂)功效比其它茶类更显著。福鼎白茶加工工艺自然，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分，是最原始、最自然、最健康的茶叶。

7、上等乌龙菊花茶

由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

以上就是为大家推荐的7种防辐射饮品，大家在上班的时候可以准备，但同时也要在工作上适当的调整或者隔一段时间看看远处，起来走走才能更好地保护身体。