当了妈妈的人就会有过这样的经历，有些产妇感觉自己在母乳喂养后出现了乳房下垂的现象。估计很多女人都想要知道解决母乳喂养致乳房下垂的办法，中医专家提示这是有于新妈妈们在喂养孩子时没有做好对胸部的养护，下面，我们一起来看看怎么解决母乳喂养导致的乳房下垂。

1、乳房下垂解决办法

1、按摩预防乳房下垂

新妈妈可以经常按摩，以促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性，乳房回缩越缓慢，松弛下垂的程度就越不明显。平时也可多做扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。可以参考以下方法：

2、临睡前或是起床前按摩乳房

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

3、做产后恢复操

如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

2、乳房下垂矫正方法

方法一、垂乳上提术+丰胸手术：对于原本乳房比较小或者因为年龄增长导致的垂乳现象，最佳的改善方式就是将乳房上提的同时进行假体植入，或通过乳房下垂矫正术+自体脂肪移植丰胸手术，这样乳房就能挺拔饱满，让你重新拥有凹凸有致的身材，重享年轻光彩。

方法二、韩式单纯乳房下垂矫正术：这种术式是针对乳房下垂无乳房明显萎缩者。

方法三、巨乳缩小+垂乳上提：针对由巨乳症造成的乳房下垂情况，可以采用巨乳缩小+垂乳上提术，在将乳房缩小的同时进行上提，让乳房恢复正常大小的同时挺拔俏丽。

了解了以上内容以后，你已经对乳房下垂矫正方法有了更多理解，通过这三种方法，不但能尽快的改善乳房的下垂，而且效果都不错，所以对于求美者，要选择适合自己的一种方法，就能尽快的让自己下垂的乳房饱满挺拔，使自己更有女人味。