早产儿不仅对于产妇会有一定的伤害，其对于胎儿更是极大的伤害，因此从备孕到怀孕，尤其是孕晚期要尤为注意预防早产，那么具体如何预防早产呢？

1、早产危害

早产时若胎肺尚未成熟，早产婴儿生后肺不能很好地膨胀，会发生呼吸困难，严重时，可发生死亡。早产婴的肝脏发育不成熟，肝脏的酶系统发育不完善，缺乏维生素K，很易引起出血。早产婴的体温中枢发育不全，皮下脂肪少，体表面积相对较大，体温随外界环境改变而升降，一般体温较低，若没注意好保暖，可发生硬肿。肺出血等严重的问题。早产婴容易发生黄疸，有时程度可以很重。他们的吸吮力差，喂养较为困难，可发生低血糖等情况，有的早产婴甚至需用鼻饲喂养。此外早产婴抵御感染的能力都较差，容易发生肺炎等感染。

2、早产原因

约30%的早产无明显原因。常见诱因有：

一、合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

二、合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病;心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿等慢性疾病。

三、并发妊娠高血压综合征。

四、吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。

五、其他，如长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神体力负担;腹部直接撞击、创伤、同房或手术操作刺激等。

3、备孕预防

如果备孕的时候就保持最好的状态，那么可以很大程度的预防婴儿早产。

一、避免劳累：在备孕过程当中的女性，一定要合理地调整自己的工作时间，不要让自己每天非常劳累的加班，减轻自己的工作劳动强度，适当的调理自己的休息时间，并且如果有出差情况最好避免，因为长途颠簸这对于备孕女性来说会有非常大的影响，严重的影响备孕的体质，而且劳累过度，很容易影响自己对于营养的吸收，胎儿未来的生长发育就会非常缓慢。

二、注意营养：为了能够给未来的胎儿提供一个很好的营养环境，备孕女性一定要注意自己的营养补充，坚持吃益 生碱，并且配合的碱性食物来进行调理碱性体质，这样对于营养的吸收来说也会有非常大的帮助，因为碱性体质是非常健康的身体状态，可以很好的吸收营养元素，生活当中多吃一些蔬菜瓜果，少吃特别油腻的食物。

三、口腔卫生：想必很少的备孕夫妻，会关注自己的口腔卫生，每天刷牙的时候也不太规范，大家要知道，在备孕的过程当中我们要杜绝一切的致病菌，尤其是对于育龄女性来说，口腔内的病毒非常多，如果我们不注意口腔的清洁和健康，很容易让很多的致病菌直接到我们体内，这对于未来胎儿发育来说会有很大的影响，尤其是能够引发胎儿细菌感染，出现早产或者是流产的情况。

四、坚持运动：运动对于备孕的夫妻来说有很好的帮助，因为通过运动可以提高我们身体的抵抗力，同时可以减少疾病的发生，因为在备孕的过程当中，夫妻双方一旦生病，这对于药物的选择也是非常的有禁忌，而且生命很容易影响我们个人的抵抗力，消耗我们备孕的健康元气，这对于未来怀孕来说，会很容易影响胎儿的抵抗力，在发育的过程当中出现各种问题，都可能造成早产或者是流产的情况。

4、及时发现

早产是可预防的关键是要及早诊断，及时治疗。当出现以下3种情况之一时必须去医院检查：

一、下腹部变硬：在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失称之为生理性宫缩，不会引起早产。如果下腹部反复变软变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产尽早到医院检查。

二、女性私处出血：少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现女性私处出血这时出血量较多，应立即去医院检查。

三、破水：温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始此时可把臀部垫高，最好平卧，马上送医院.

5、孕期注意

在妊娠28周后准妈妈们不应做不利于宝宝的事情，避免早产的发生。

一、是孕期应加强营养避免精神创伤，不吸烟，不饮酒避免被动吸烟。

二、是妊娠后期绝对禁止性生活因为精液中的前列腺素经女性私处吸收后会促进子宫收缩。

三、是一旦出现早产迹象应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量；有条件应住院保胎。

四、是积极治疗急慢性疾病。