提子是一类比较常见的水果，一般是在夏季的时候成熟，提子的种类也比较多，平时我们吃的有青提和红提，提子其实是葡萄中的一种，葡萄是可以酿酒的，当然提子也是可以酿酒的，而且自己做并不难，那提子酒的做法是怎样的？提子酒怎么做？

1、食材

主料：提子

其他材料：冰糖

2、做法步骤

1.先将提子用剪刀剪成一颗一颗，洗干净沥干备用。

2.然后在玻璃罐中放一层提子放一层冰糖，盖上盖子后放置1-2个月，进行过滤即可饮用。

3.如果是在夏天，每隔一个星期最好打开一次盖子。

3、功效

美容养颜。

4、提子吃多了会怎么样

(1)损伤牙齿

提子中是含有丰富的糖类物质的，长时间的大量吃提子，且不及时的清理口腔，使得糖分在口腔内停留时间过长，可能对牙齿会有损伤，导致蛀牙的出现，特别是对牙齿在发育阶段的小孩子来说更是不宜多吃。

(2)导致腹泻

提子在清洗的时候因为不想破坏提子一串串的结构，可能会出现没有清洗干净的情况，而提子的皮比较难剥，通常会连皮一起吃，这样提子外皮的细菌容易被吃到肚中，造成胃肠道菌群紊乱，导致腹泻的情况出现。

(3)血糖急剧上升

提子中含有丰富的葡萄糖，葡萄糖是比较容易被胃肠道吸收的，如果一次性食用过量的话，很容易导致血糖急剧升高。所以，糖尿病人不要过多的食用提子。

(4)导致肥胖

提子营养很丰富，含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。

(5)导致便秘

提子里面的鞣酸含量还是比较高的，如果过多的食用的话，也是容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。