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金橘有哪些营养价值?金橘有哪些吃法?[图]

大众健康网 2019-11-25 16:18 金橘梨子柚子橙子

金橘是一种体型较小的的橘子,颜色多为橙黄色,口感酸甜,是一种可以用来观赏果实的植物,吃法有很多。你知道金橘有哪些营养价值?金橘有哪些吃法?今天,就给大家讲一讲金橘有哪些营养价值和功吃法,接下来让我们一起来看看吧。

金橘有哪些营养价值?金橘有哪些吃法?(1)

1、金橘有哪些吃法

金橘的吃法比较多,最常见的是直接吃,还可以做成果汁、蜜饯、罐头、果脯、果酱、果酒等,吃法十分的多样化。金橘果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。为了帮助大家更好地了解,我们这就来介绍一下青金橘的做法大全。

1、金橘柠檬汽水

材料:冰冻的无糖碳酸汽水、青金橘3-4个、柠檬小半个、蜂蜜或者砂糖适量、冰块随意。

做法:无糖碳酸汽水。青金橘对半切开,将汁液挤入杯中。挤完的果子也要丢进去哦~柠檬也切两角挤汁。倒入冰冻的碳酸水,调入蜜糖或砂糖,加入冰块。

2、蜜渍金橘

材料:金橘500克、蜂蜜500克。

做法:金橘洗净,擦干表面。对半切开。有耐心的话最好把籽全部挑掉,我发现不去籽的话,保存久了会发苦。蜜渍青金橘的做法。放在密封盒里,一层青金橘一层蜂蜜,直到装满。蜜渍青金橘的做法。冰箱冷藏保存。

2、金橘富含的营养价值

金橘的果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质,具有令人愉悦的香气,是颇具特色的水果。作为食疗保健品,金橘蜜饯可以开胃,饮金橘汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金橘药性甘温,能理气解郁,化痰。

1.女性吃金橘美容护肤:金橘可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2.脾胃不好的人吃金橘开胃生津:金橘作为食疗保健品,金橘蜜饯可以开胃,饮金橘汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金橘药性甘温,能理气解郁,化痰。

3.高血压患者吃金橘预防慢性病:金橘对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

4.感染风寒者食用金橘防感冒:金橘能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。

5.饮酒之后的人吃金橘消食醒酒:适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用。

不同的人食用金橘有不同的保健功效,吃金橘对人体有非常多的好处,金橘不但吃起来清甜可口,还有很高的营养价值,其中的维生素含量相当丰富,能够保护人们的心血管防治动脉硬化,可以治疗高血压。对于感染风寒的人还可以治疗感冒,缓解咳嗽,所以说,金橘吃法比较多,营养价值高,是我们身边非常好的保健水果。

3、金橘薄荷饮

材料

金橘250g,冰糖50g,柠檬半个,薄荷叶适量

做法

1.金橘买回来放入大盆中,加适量盐和水浸泡后搓洗干净

2.金橘对半切开,用刀尖挑去籽

3.把去籽的金橘放入搅拌机内打碎

4.把打碎的金橘酱放入无油无水的小锅中,放入冰糖中火加热

5.中火煮至锅内冒泡转小火,大约煮15分钟左右,期间需要用木质的勺子或者工具搅拌,避免糊锅

6.待冰糖慢慢融化,锅内的汁水慢慢收干,挤入半个柠檬的柠檬汁,搅拌均匀,继续加热5分钟起锅冷却

7.用来盛装金橘酱的容器,需要是耐热可入炉的,用热水烫一下容器,倒掉热水,不用擦拭

8.直接把空瓶放入烤箱内烘干,温度100-150度,几分钟即可。然后把冷却室温的金橘酱装入瓶中,冷却后放冰箱储存即可

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