大枣、枸杞和鸡蛋都是我们生活中非常普遍常见的食材,许多人平时都经常会吃这些食物,因为这三种食物都具有非常不错的食用功效和营养价值,因此还有人会用大枣枸杞煲鸡蛋。那么大枣枸杞煲鸡蛋怎么做?大枣枸杞煲鸡蛋的做法是怎样的?
做法一
材料:鸡蛋2个,大枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许。
做法:1、鸡蛋﹑枸杞和大枣用水清洗干净,备用;
2、锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮;
3、开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了;
4、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳;
5、把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮;
6、把红糖倒入锅中,枸杞放进去,再煮5分钟即可。
做法二
材料:枸杞子15克,大枣4颗,鸡蛋2个。
做法:1、将枸杞子、大枣、鸡蛋清洗干净,放入锅中;
2、加入适量水,开火。等鸡蛋煮熟后,从锅中取出去壳;
3、将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中,略煮片刻即可。
枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。
材料:大枣10克,枸杞8克
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起