一个人想要身体健康，首先就是要口腔健康，因为我们的身体所需要的各种营养物质都是经由口腔进入到身体里的，所以，口强问题需要我们引起注意，今天主要说说口腔溃疡，那么，口腔溃疡的主要致病原因是什么？怎样有效缓解口腔溃疡。

1、口腔溃疡的病因

鲁迅对于中医的偏见，是由牙齿而引起的。

年轻时，先生苦于牙患，请教过一位懂中医的长辈，那位老先生把脸一板，认为是不知节制之过。成年以后，他才弄明白在这位中医的眼里，齿病的原因在于肾亏，肾亏的原因在于纵欲，白白让人冤枉了一顿，自然没法开心。

不过，牙齿很重要，千万不要得牙病。在一般人心目中，牙病不算病，因而疼死了没人问。但实际上，一个健康人，应该具有一副好牙齿。豁矛半齿，撒气漏风，狗窦大开，口臭厌人，都谈不上健康二字。尤其老是捂着腮帮，老是倒吸冷气，老是龇牙咧嘴，就无法像电视广告词所说“吃嘛嘛香”了。而一旦到了吃吗吗不香的那天，估计病魔在打你的主意了。

所以，我认为一个健康的人，其标准，首先是牙要好；然而你若牙疼或是口腔溃疡了，这与你口腔环境和睡眠习惯都是脱不了关系的，现实中我就是一个活生生的例子。

依稀记得上个月那段难熬的日子，我口腔溃疡了整整半个月，不仅在口腔粘膜上长了疮，竟然在舌头上也长了疮，还时不时的伴随着牙疼，偏偏当时屋漏偏逢连夜雨，赶上了加班的末班车，这下口腔溃疡就更严重了，牙也就疼的更厉害了。

之后的日子都延续着之前的生活习惯，睡得越来越晚，后来连晚上刷牙的时间也省了，一碰到床就呼呼大睡，可是终究没想到，口腔溃疡越来越严重了，口中的疮也变得越来越多了，爸妈看我这种情况也是心疼的很，就带着我去医院看了医生。医生看到我那满口的疮，板着一张脸严肃的对我说，每天都有刷牙吗？饭后有漱口吗？睡眠时间足够吗？我想了想，好像没有一点是符合的，虽然早上是刷了牙的，但后来为了早早睡觉，连晚上刷牙的时间也省了，当时的我默默的低下了头，轻声低语一句：没有！

当即他就训斥我一番：小姑娘啊，想要口腔溃疡好，想要牙齿不疼，首先就要保持口腔的健康啊，你这个口腔卫生没解决好，口腔溃疡还怎么好，其次，你这个睡眠时间是要充足的，没有充足的睡眠时间，你的免疫功能就会下降，最后，要记得多吃水果，多补充维生素B2。听了医生苦口婆心的一番教导，我深知想要口腔溃疡好，以上几点就必须要做到。

回到家的我做的第一件事就是拿起自家的萌牙电动牙刷开始刷牙，虽然2分钟的智能定时结束了，我还是再重新刷了一遍，因为我真的怕了，怕没有保持住口腔的卫生，我的口腔溃疡就永远也好不了了，当即刷完牙后，我就早早地上床睡觉了，因为充足的睡眠对于口腔溃疡的治疗也是很重要的。在这之后的每一天，我都会吃一些水果，喝一瓶牛奶，早晚用萌牙电动牙刷刷两次牙，刷完牙后看一会书就睡觉了。

果不其然在这之后不久，我的口腔溃疡就痊愈了，果然医生的话还是要听的。最近，口腔溃疡有崛地而起的现象，看样子医生提到的以上几点建议我又松懈了，是该好好休息，好好刷牙了。

2、口腔溃疡的治疗

一、含西瓜汁：西瓜汁具有清热解毒的效果。口腔溃疡患者可将西瓜汁含于口中，每次含2～3分钟后咽下，每天可含数次。此疗法极适合儿童使用。

二、用蜂蜜水漱口或在溃疡面上涂抹蜂蜜：蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷具有敛疮止痛、促进细胞再生的作用。口腔溃疡患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口时让蜂蜜水在口中停留3分钟左右。口腔溃疡患者还可用消毒棉签蘸取蜂蜜并将其涂于溃疡面上，让蜂蜜在溃疡面上停留15分钟左右，然后将蜂蜜连口水一起咽下，每天可涂抹数次。三、用西瓜霜粉敷溃疡面：西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，是治疗咽喉、口腔疾病的良药。口腔溃疡患者可将几片西瓜霜片碾成粉末敷于溃疡处，每天可敷数次，一般敷2～3天溃疡面即可痊愈。

四、用云南白药粉末敷溃疡面：云南白药具有化淤、止血、抗炎、解毒、消肿的作用。口腔溃疡患者可将少量的云南白药粉末外敷于溃疡面上，每天可敷2坎，一般敷2～3天溃疡面即可痊愈。

五、用冰片敷溃疡面：口腔溃疡患者可用消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次。此疗法的特点是见效快，一般涂1～2天就可使溃疡面愈合。但需要注意的是，冰片性辛凉，不宜经常使用。水将其调成稀糊状待用。口腔溃疡患者可用消毒棉签蘸取六神丸粉糊，将其涂在溃疡面上。此疗法的特点是止痛效果好，一般在涂抹后5分钟之内就可见效，此法宜在饭前10～15分钟内使用，这样可以减少口腔溃疡患者在吃饭时的痛苦。

不过专家告诉我们，以上疗法只是治标之法。实际上，口腔溃疡多是由于人的胃肠功能紊乱、身体缺乏某些营养、免疫力降低、口腔卫生差或精神紧张等因素引起的。因此，人们在平时要多注意口腔卫生，保持心情愉快，避免过度的劳累，并应多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性食物，这才是防治口腔溃疡最有效的办法。