前几天在家躺着躺着，突然就感觉到胃部一阵阵的抽痛，在真的感觉很难受，不知道有没有人和小编一样，平时明明是吃嘛嘛香的人，从来没感觉胃有什么毛病，但是，就是这样子突然疼痛了。那么，突然胃痛主要是什么原因引起的，怎样做可以缓解胃痛？

1、 急性胃痛的原因

1. 生活因素：主要可能是由于吃的食物不好消化，消化不良引起胃部不适，还有一种原因是由于夏季没有注意保暖，导致胃部受凉吹风了而引起的，或者是由于饮食上的不规律，每天不能按时吃饭，饭后剧烈运动的原因。还有可能就是因为喝酒喝多了或者是吃得太辣等等对于肠胃产生了很大的刺激。

2. 疾病原因：肠胃疾病引发胃疼的症状是在正常不过了，比如说胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性胃炎等等都是引发胃疼的原因。

3. 饮食习惯：有的人处于工作太忙或者是想要减肥等等原因，常常不吃饭，导致饮食上的不规律而引发了胃病，因而导致了胃疼的现象。

2、 缓解胃疼的方法

1. 按摩缓解：两手分别放置在腹部的上下两方，以自己的肚脐为中心位置轻柔的按摩，方向上是顺时针8分钟逆时针8分钟，这样可以协助肠胃蠕动，促进消化，起到止痛的作用。

2. 蹲下：如果当时很疼的话，可以试试双手按住胃部，然后蹲下，这样也可以慢慢的缓解胃部的疼痛。也是我们日常中常见的方法。

3. 喝热水：胃疼的时候，可以喝下一杯比较热的水，这样也可以起到缓解胃痛的效果。