痛风是一种特别的让人痛苦的一类病症，他疼痛起来的时候，真的可以用入骨三分来形容，疼痛过的人应该都会懂，痛风在目前来说，并没有发现有什么特别的治疗方法可以完全治愈的，但是缓解痛风发作我们确实可以做到的，那么，痛风应该怎么样治疗？缓解痛风应该怎样做。

1、痛风的治疗方法

5类最易患痛风的人群需警惕

60岁以上的老年人。

年纪大了，腿脚本身就不好使，关节也不灵光了，痛风就喜欢找这样的老年人欺负。常年累月地磨损关节，加上老化、钙流失，软骨组织本来就所剩无几，骨头缝里还藏着两个尿酸结晶，一个不小心就会引发痛风！所以，老年人患上痛风的几率不是一般的高。

中年男性和绝经后的中老年女性。

数据表明，痛风患者的男女比例大概是20:1，男性比女性更容易患上“痛风”，这是因雄激素特别钟爱尿酸，会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和沉积，最终招来痛风。绝经后的女性也同样面临着雌激素下降、雄激素上升的情况，最终使痛风袭来的几率上升。

有痛风家族史的人。

数据显示，3.5%-25%的痛风患者是有痛风家族史的，也就是说，痛风会受到遗传因素的影响。如果你家里有痛风患者，那可得小心了！

年轻时曾当过运动员的人。

运动员身体活动比平常人多且强度更大，这导致他们体内ATP的燃烧分解和细胞的新陈代谢速度比普通人更快，运动员体内生成的嘌呤更多，尿酸也随之增多了。如果关节受过伤，更是容易诱发痛风发作，加快病程的发展。

爱吃肉、喝酒的人。

我们经常食用的猪肉、牛肉、羊肉，嘌呤含量都很高，而海鲜在高营养蛋白的背后，更是高嘌呤的代名词。而酒类本身就是嘌呤原料的提供者，特别是啤酒，嘌呤含量极其之高。嘌呤摄入太多，肝脏加班加点，尿酸就被源源不断地生产出来。因此，一定要管住你的嘴巴！

5招减少痛风发作机会

第一招、稳定尿酸值

一旦尿酸值波动，就会惊醒痛风。记住，这里说的是“波动”，可不只是“升高”。

短时间内，尿酸值升高或者降低，都会导致关节内尿酸结晶脱落而出，都有可能引发痛风。比如你一顿没忍住，吃了海鲜还喝了啤酒，尿酸值一下涨停，导致痛风加重，当天晚上可能就过不去了。或者，如果患者降酸心切，原本该吃一粒降酸药，想着“今晚大吃大喝了一顿，我吃两粒岂不正好中和掉”？又会引发痛风发作，这次竟然是因为尿酸一下子降太多了。因此，一定要遵照医嘱按时按量吃药，千万不能乱吃降酸药，稳定体内尿酸值。

第二招、尽量避免物理刺激

一些小小刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。如果患处碰了硬东西，就要有心理准备了。有些人连走多两步路都有可能发作，小心使得万年船，还是不要长时间步行。如果鞋子太紧，就要赶紧换了，不然哪天刺激到患处，痛风发作可就后悔莫及了。

第三招、避免过冷过热

痛风喜欢晚上和天凉的时候出来折磨人，深夜、天凉，必然导致你手脚温度降低呀。温度降低了，血液流通就慢，血液里尿酸就很容易结晶了。因此，痛风患者一定要注意保暖。“吓死人了，冷了不行，那我就热点儿，大中午的多出去晒太阳，是不是就安全了呢？”但是置身烈日底下，大汗淋漓也有危险！流汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度自然升高，尿酸值一升，痛风就又发作了。

因此，如果不想痛风发作，血液中的尿酸值就不能忽高忽低，人就不能过寒过热。

第四招、避免人体水分不足

血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升，更重要的是，水分变少会让血液变得粘稠，粘稠的血液会流得更慢，使尿酸结晶更容易停留在关节处。而且身体缺水，排尿自然就少。尿都没有，尿酸就不能及时排出体外。因此，尿酸患者一定要多喝水才能有效减缓病情。

第五招、避免精神紧张

精神处在紧张状态可不是好事，人一紧张，身体就会进入应激状态，新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然就上去了，痛风又被叫出来了。因此，要注意适当地减轻生活、工作压力，比如去一下野外，做些有氧运动，时常保持愉悦的心情！

2、痛风的生活注意

1不要误信偏方。

2维持理想体重，避免肥胖。

3节制酒量。不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，两者加在一起，对痛风患者保证一触即发。

4适当的运动。

5痛风病人，美食禁而运之。高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡以及辣椒，咖哩的调味品也不宜，豆类尽量少吃。

痛风患者的饮食

限制嘌呤的摄入:患者应长期控制高嘌呤的食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。

合理提供蛋白质，脂肪，碳水化合物:因蛋白质可与核酸结合成核蛋白，最后降解为嘌呤，所以蛋白质供给应稍低，并以植物蛋白为主;脂肪可减少尿酸的正常排出，应适当限制。糖类有抗生酮的作用和增加尿酸排出倾向，故应是能量的主要来源。但果糖可以促进核酸分解，增加尿酸的生成，应减少摄入。

足量的维生素和矿物质:多供给蔬菜和水果等碱性食物。因碱性食物可提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸排出。另外蔬菜和水果含有维生素C和B可促进组织内沉积的尿酸盐溶解，有利缓解痛风。痛风病人常有高血压及高血脂，故应限制食盐，每天2-5g。

多饮水:每日摄入液体量应在2000ml以上，以促进尿酸的排出，预防结石形成，可在睡前或半夜饮水，以防尿浓缩，但肾功能不全时水分摄入应适当。

禁用刺激性食物：乙醇可使体内乳酸增多，抑制尿酸的排出，并促进嘌呤分解使尿酸增高，诱发痛风发作，故不宜饮酒;禁饮啤酒;此外，强烈的香料和调味品也不宜食用;可可、咖啡、茶可少量食用。避免暴饮暴食或饥饿。

上述给带大家认识了痛风病人的日常生活需要及饮食的中相关知识，女性痛风的几率比较高，会严重影响您的生活，为了您的健康早预防，发病后一定要及时就医，在日常生活中合理饮食。