很多人都喜欢吃红豆沙，红豆沙主要是用红豆制成的，但是经常煮红豆的人应该都知道红豆是比较难煮的，想要煮成红豆沙当然要掌握一定的技巧，很多人在煮红豆沙的时候会加入一些桂圆或者是大枣，那桂圆大枣红豆沙的做法是怎样？桂圆大枣红豆沙怎么做？
主要食材：红豆150克。
其他食材：干桂圆30克、大枣50克、砂糖适量。
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用；
2、桂圆去壳留肉备用；
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸；
4、加入桂圆；
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟，加入砂糖调味。
利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神。
甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;
有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;
主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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