南瓜是大家经常会吃到的一种蔬菜，南瓜的营养价值是很高的，而且口感是很多人都很喜欢的，一般人在购买南瓜的时候没有想过南瓜藤是可以吃的，其实南瓜藤可以吃，而且也是有很高的营养价值的，那清炒南瓜藤的做法是怎样的？清炒南瓜藤怎么做？
主要食材：南瓜藤500克。
其他食材：辣椒、蒜末、盐、鸡精、食用油适量。
1.南瓜藤把老茎去掉，只留嫩茎和芽头，外面的皮也要撕掉，那上面有小绒毛，不去掉的话吃起来很糙口。
2.油锅爆香姜蒜末和辣椒，再下南瓜藤，炒几下，加点盐和鸡精就可以出锅了，吃的就是口爽脆，如果太熟太软就不好吃了。
清肺、平肝和胃、通络、降血脂、宽肠通便。
南瓜藤表面有一层毛。这层毛会对部分人产生较大的刺激，因此在吃南瓜藤之前最好将其表面的一层皮给剥掉。南瓜藤属微寒性食物，而且膳食纤维丰富，因此不宜多吃，以免造成肠胃不适等病症，可与温性食物同食来消除寒性影响。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![煮蚕蛹要煮多久能熟？煮蚕蛹的做法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051153874985_240.jpg)
![荔枝汁怎么做？荔枝汁的制作方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111553/2016042152590617_240.jpg)
![草莓能榨汁吗？草莓怎么榨汁？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111528/2016083038518221_240.jpg)
![不锈钢保温杯可以泡柠檬吗？泡柠檬水用什么杯子好[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130803/2016012085070601_240.jpg)
![板栗炖排骨吃会上火吗？板栗炖排骨怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111530/2016081135779785_240.jpg)
![猕猴桃可以怎么吃？猕猴桃怎么做好吃？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111521/2016110473144273_240.jpg)
![粗粮粥怎么做好吃？粗粮粥的好处[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111526/2016090654893241_240.jpg)
关爱健康