女性在月经之前，容易长痘是很正常的现象，主要是由于生理代谢发生变化引起的，会对健康造成很多不利的影响，那么女性经期前为什么会长痘？痘痘患者饮食禁忌有哪些？女性经期前长痘的原因有很多，下面就来详细了解具体情况，以及护理时需要注意的内容吧。

1、月经前长痔疮原因

（1）经前激素水平的变化

月经前激素水平开始发生变化，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性相应增强，分泌更多的油脂，堵塞毛孔，产生痘痘。

（2）月经前毛囊皮脂腺导管变小

月经前皮肤表面的脂质构成与其他时期存在明显差异，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日（月经前）最小，皮脂分泌最易受阻，从而致使月经前痘痘产生或加重。

（3）月经期前不良情绪产生

女性月经前会有烦躁、易怒、失眠等表现，会使月经前痘痘产生或加重，而痘痘产生或加重又会使这些不良情绪加重，造成恶性循环。

特别提示：月经前长痘痘一般不需要治疗，切记用手扣、抓、挤，避免造成皮肤感染。月经完后，人体激素水平恢复正常，痘痘会随之好转。有些女性患者月经前不仅会出现痘痘泛滥、精神情绪异常还会有月经量异常的表现，这就需要患者注意调理或治疗，来改变这种状态。

2、长痘时的饮食禁忌

1。发腥的食物：发腥的食物可能引起患者机体过敏而导致痤疮加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。所以，在治疗痤疮的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

2。辛辣的食物：无论是痤疮患者还是其他疾病的患者都应禁忌辛辣的食物，这是因为辛辣的食物是具有刺激性的，食用后容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。

3。含脂高的食物：含脂高的食物能产生大量的热能，加重体内火热，因此应禁忌食用，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

3、痘痘如何护理

一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

二、疏通毛孔。当面部出现痘痘时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或痘痘器柔和地挤压痘痘边缘的皮肤，即可将痘痘挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、避免用手经常触摸已长出的痘痘或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重痘痘，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。