相信有不少女生都有冬天手脚冰凉的情况吧，一到冬天，手和脚就像冰铁一样，拔凉拔凉的，感觉自己每天都处于地窖当中。那么，对于这种这种手脚容易冰凉的女生，冬天应该怎么办呢？有没有什么办法可以改善这种情况呢？今天，就让我们一起来看看今天的内容吧。

1、多穿衣服

可能有些人觉得这句话是废话，其实不然哦，有些小姐姐为了冬天也能漂漂亮亮的，冬天穿的并不多哦，下半身穿的很少，有些人穿的就像春天穿的一样，一条丝袜加一条薄薄的打底裤就过冬了，还有些人冬天只穿一条裤子。也有一些朋友冬天不仅下半身穿的少，上半身也穿的不多，有时候都不穿羽绒服和棉袄的。想要手脚暖和，穿的多是最重要的一点哦，我们努力做到风度与温度兼具。

2、泡脚

女性秋冬感觉到手脚冰凉，有一部分原因是体内循环不畅，血液的循环不好。那么，我们可以每天晚上都花十分钟泡脚，用热水泡脚可以加速我们体内的血液循环。我们还可以在热水里加生姜，醋，和各种药包。坚持一段时间，我们的睡眠会变得好很多，我们的身体也会循环的好一点。

3、运动

我们都知道，当人体感觉到冷的时候，我们搓一搓手，蹦一蹦，跳一跳就会感觉到暖和许多。当我们运动起来的时候，更加感觉不到寒冷了，并且运动完以后，我们的血液循环会加速，身体也会变暖和，还能排除体内的有毒物质。我们可以在冬天做一些室内运动，如瑜伽，跳绳等有氧运动。